Очищение организма от токсинов и шлаков в домашних условиях

Очищение организма от токсинов и шлаков в домашних условиях

  • Постепенно тело накапливает вредные шлаки и токсины, которые негативно отражаются на самочувствии.
  • Они вызывают вялость, головные боли, проблемы с пищеварением.
  • Для поддержания здоровья и хорошего самочувствия важно вовремя очищать организм от всего лишнего.
  • Как организовать хорошую чистку, читайте в статье.

Шлаки и токсины в организме: мифы и реальность

Очищение организма от токсинов и шлаков в домашних условиях

«Шлаковый» заговор. Понятие шлаков пришло к нам из области металлопроизводства – при выплавке металла образуются побочные продукты с аналогичным названием.

Шлаками в человеческом организме часто называют слизь, желчь, соли тяжелых металлов, которые постепенно откладываются во внутренних органах. Однако, доктора против такой теории: человеческий организм не накапливает внутри себя продукты жизнедеятельности. Они выводятся при помощи мочевых путей, желудочно-кишечного тракта и кожи.

По мнению Алексея Утина (врач, Центр патологии органов кровообращения), при нормальном функционировании всех систем вредные вещества оперативно покидают наш организм, а идея детокса в наше время сильно эксплуатируется маркетологами.

Исключение! Существует один единственный шлак, относительно которого традиционная и нетрадиционная медицина придерживаются одинаковых позиций, –  это жир.

Он не только откладывается лишними сантиметрами на талии, но и подразумевает опасный холестерин. Холестериновые бляшки забивают кровеносные сосуды, тем самым затрудняя работу сердечно-сосудистой системы. Очищение организма от данного шлака является вполне оправданным.

Токсины – не синоним шлаков. Относительно них официальная медицина не испытывает каких-либо сомнений – к ним относят различные яды (табачный дым, выхлопные газы, агрессивная бытовая химия и т.д.).

При накоплении токсинов внутри организма человек испытывает серьезное недомогание, которое часто требует госпитализации и вмешательства опытных врачей.

Мы состоим из еды. Именно правильное питание способствует выведению лишнего из организма. Акцент на овощах, отказ от фастфуда и алкоголя помогает гораздо эффективнее очистить организм, чем клизма.

Когда нужно очищаться

Очищение организма от токсинов и шлаков в домашних условиях

  • неправильной работой кишечника;
  • сниженным иммунитетом;
  • усталостью;
  • частыми головными болями;
  • отсутствием аппетита;
  • подавленным эмоциональным фоном;
  • высыпаниями и тусклым цветом кожи.

При наличии хотя бы половины симптомов из данного списка стоит задуматься о комплексном очищении организма.

Чем очищать

Очищение организма от токсинов и шлаков в домашних условияхМикрокристаллическая целлюлоза подобна губке, которая способна быстро поглощать опасные вещества и постепенно выводить их вместе с каловыми массами.

При чистке с помощью МКЦ очень важно придерживаться правильного питьевого режима (50 мл/кг), поскольку недостаток жидкости может вызвать запоры. Препарат свободно продается в аптеках.

Касторовое масло помогает быстро выводить токсины, патогенные грибки и бактерии, при этом такая чистка предотвращает запоры и воспаление кишечника. Масло можно легко купить в аптеке по символической цене.

Активированный уголь заслужил популярность, благодаря способности эффективно удалять яды из организма – сорбент быстро связывает токсические соединения и выводит их природным образом. Также он является довольно бюджетным средством, которое есть в каждой аптечке.

Магнезия относится к популярным слабительным средствам (в аптеке она может быть представлена под названием горькая либо английская соль). Средство активно выводит накопленные шлаки и способствует устранению запоров – именно поэтому в период чистки лучше не покидать дом.

Очищающие способности магнезии обуславливаются ускоренным выведением наружу всего содержимого кишечника (после употребления этого вещества может резко упасть кровяное давление).

Рецепты напитков и народных средств для чистки от шлаков и токсинов и похудения

Очищение организма от токсинов и шлаков в домашних условиях

Самым выраженным эффектом обладают отруби. Основа отрубей – цельная клетчатка – разбухает в желудке и выводит за собой все шлаки, токсины, тяжелые металлы, способствует постепенному похудению.

Главным достоинством отрубей является их натуральность и полная безопасность. Для чистки организма в домашних условиях для похудения их нужно принимать по 2 ложки за 30 минут до основного приема пищи, запивая 2 стаканами воды. Подобное очищение рекомендуется проводить 1 раз в год, а его длительность составляет 30 дней.

Натуральные каши помогают очиститься от шлаков и токсинов (нешлифованный рис, перловая, гречневая крупы, цельные овсяные хлопья).

Благодаря наличию растительных волокон, эффективно чистят кишечник и наполняют организм питательными веществами.

Большое количество сложных углеводов в составе любой каши насыщает энергией и способствует расщеплению подкожного жира (в сочетании с легкой физической нагрузкой).

При выборе каш лучше избегать злаковых продуктов быстрого приготовления, поскольку они не дадут желаемого эффекта. Очищение кашами подразумевает употребление злаков на завтрак в течение 30 дней.

Семена льна являются природным источником жирных кислот Омега-3 и клетчатки. При регулярном употреблении в пищу эти семена способствуют очищению кишечника, препятствуют развитию онкологических заболеваний и сахарного диабета.

Обратите внимание! Наиболее популярным рецептом очищения является следующий: 1 стакан семян необходимо добавить в 3 л крутого кипятка, настоять 2 часа и процедить – напиток готов к употреблению.

Предостережения и противопоказания

Очищение организма от токсинов и шлаков в домашних условиях

  • беременность или ее планирование;
  • период менструации;
  • склонность к аллергии;
  • возрастные ограничения – до 16 лет;
  • гипертония;
  • хронические болезни ЖКТ;
  • сердечная недостаточность;
  • низкий уровень гемоглобина.

Варианты программ

Очищение организма подразумевает не только введение в рацион какого-либо «очистителя», но и другие базовые правила:

  • легкая физическая активность;
  • соблюдение питьевого режима (не менее 50 мл на 1 кг веса);
  • отказ от жареных и копченых продуктов в период очистки;
  • отказ или максимально возможное ограничение в алкоголе.

При появлении тошноты после приема масла диетологи рекомендуют съесть немного изюма. Заметный эффект от употребления масла проявляется через 2 часа. Рекомендованная длительность программы по очищению – до 3 дней.

Очищение семенами льна: приготовленный напиток из семян необходимо употреблять до 5 раз в сутки по 1 стакану. Курс очищения длится 4 недели. Подобная программа очищения не просто выводит скопления шлаков, но и благотворно влияет на микрофлору кишечника.

Чистка при помощи активированного угля проводится следующим образом: 2 раза в день нужно принять порцию угля (из расчета 1 таблетка/10 кг собственного веса). Длительность курса обычно варьируется в пределах от 3 дней до 7 недели (зависит от выраженности результатов).

Самый простой способ самостоятельной чистки дома

Очищение организма от токсинов и шлаков в домашних условиях

Для чистки понадобится негазированная очищенная вода: нужно выпивать около 10 стаканов воды в день с равными промежутками. Такая программа позволяет легко вывести все шлаки из организма, насытить внутренние органы необходимой влагой.

Спустя 2 недели, вы заметите позитивные изменения в состоянии кожи, уйдет тяжесть в желудке. Во время очищения водой можно усилить «антишлаковый» эффект при помощи свежевыжатых соков из овощей и фруктов (не менее 2 стаканов в сутки).

Мнения и рекомендации профессионалов

В. Мытников, московский врач-диетолог, называет очищение путем голодания самоубийством для организма (особенно это касается «сухого» голодания, которое включает отказ от любой жидкости). Во время диеты, наоборот, очень важно употреблять достаточное количество влаги – именно чистая вода способствует выведению лишнего из организма.

Даже при кратковременном отказе от воды может наступить обезвоживание организма и опасная интоксикация, в таком случае об очищении не может быть и речи.

Советы:

  • перед началом любой очищающей программы проконсультируйтесь с врачом;
  • во время очищающей диеты питание должно оставаться сбалансированным – сочетать в себе белки, жиры и углеводы;
  • начинать и заканчивать очищение следует постепенно, чтобы не создавать дополнительный стресс для организма.

Источник: https://gercules.fit/pitanie/ochishhenie-organizma/v-domashnih-usloviyah.html

Очищение организма в домашних условиях лекарственными препаратами, народными средствами, диетой и голоданием

Содержание

Рассказать ВКонтакте Поделиться в Одноклассниках Поделиться в Facebook

Ощущение слабости, бессонница, резкое ухудшение самочувствия и проблемы со здоровьем нередко служат признаками, которые свидетельствуют о необходимости освобождения организма от ядов, токсинов и шлаков.

Иногда естественное выведение токсичных веществ по каким-либо причинам затрудняется, поэтому необходима чистка организма народными и специальными средствами для детоксикации, например, используя препараты-сорбенты или клизмы.

Зачем нужно очищение организма от шлаков

Часто причиной развития острых или хронических заболеваний, недомоганий, потери работоспособности является загрязнение клеток, тканей и органов шлаками, токсинами, ядами и продуктами метаболизма различных веществ.

Комплексное очищение организма народными средствами производится для улучшения самочувствия, лечения и восстановления. Полная очистка организма, прежде всего, направлена на кишечник, почки, печень, кожу.

Нормальная работа этих органов возможна только при достижении баланса между поступлением отравляющих продуктов и их выводом.

Причины зашлакованности

Отравляющие вещества проникают в организм из пищи, воды, воздуха. Тело человека – саморегулируемая система, которая в норме способна самостоятельно очищаться от токсинов без воздействий извне.

Организм освобождается от вредных веществ при помощи кишечника, печени, почек и потовых желез.

Образование токсинов, шлаков происходит в результате нарушенного функционирования пищеварительного тракта и метаболических процессов, которые происходят в клетках. Кроме того, причинами зашлакованности являются:

  • употребление пищи плохого качества;
  • злоупотребление спиртосодержащими напитками;
  • курение;
  • неблагоприятная экологическая обстановка;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • длительное применение лекарственных средств;
  • пожилой возраст;
  • травмы;
  • хирургические вмешательства.

Очищение организма от токсинов и шлаков в домашних условиях

Симптомы

Токсины накапливаются в тканях внутренних органах, межклеточном пространстве, костях. Они проникают в тело человека из окружающей среды или являются следствием метаболических процессов. Симптомы интоксикации организма:

  • нарушения пищеварения, запоры;
  • воспалительные патологии желудочно-кишечного тракта;
  • нарушения функционирования печени, увеличение ее размеров;
  • снижение работоспособности, повышенная утомляемость, сонливость;
  • фурункулы, гнойнички на коже;
  • ломкость, тусклость ногтей, волос;
  • частые простуды;
  • развитие аллергических реакций;
  • головные боли;
  • болезненные менструации, нарушение цикла;
  • бесплодие;
  • снижение памяти, рассеянность;
  • ухудшение аппетита, жажда.

Программа очищения организма в домашних условиях

Планируя оздоровление организма в домашних условиях и комплекс процедур по очищению, необходимо заранее выявить наличие острых и хронических заболеваний, особенности состояния здоровья в целом.

При желчнокаменной болезни, циррозе, язвенных поражениях желудочно-кишечного тракта или воспалительных процессах в органах мочеполовой системы важно согласовать свои действия с лечащим врачом, сдать необходимые анализы.

Правила

К выполнению любых мероприятий по очищению организма в домашних условиях необходимо относиться очень серьезно. Залогом хорошего самочувствия, прежде всего, служит соблюдение принципов здорового образа жизни. Существуют некоторые правила, которых следует придерживаться при выполнении чистки:

  • соблюдать принципы правильного питания;
  • регулярно выполнять зарядку, гимнастику;
  • часто бывать на свежем воздухе;
  • обеспечить полноценный отдых от работы;
  • употреблять много сырых фруктов, овощей;
  • пить много чистой негазированной воды;
  • отказаться от сигарет, алкоголя;
  • спать не менее 7–8 часов в сутки.

Последовательность

Необходимо проводить очищение организма от шлаков в домашних условиях в правильном порядке. Начинать следует с подготовительных мероприятий, которые помогут ускорить естественные обменные процессы и выведение отравляющих веществ. Рекомендуемая последовательность процедур:

  1. На первом этапе следует провести очищение кишечника от шлаков и токсинов, чтобы избежать повторного всасывания вредных соединений в кровь.
  2. Второй этап состоит из процедур, направленных на освобождение печени от токсических веществ. Этот орган является важнейшим фильтром и его состояние первостепенно влияет на очищение.
  3. На третьем этапе проводится чистка, восстановление нормальной работы мочевыделительной системы: почек, мочеточников, мочевого пузыря.
  4. На четвертом этапе проводится освобождение организма от вредных соединений на клеточном уровне.

По желанию и при отсутствии противопоказаний можно дополнить этот комплекс процедур очищением дыхательной системы (легких, бронхов), освобождением от скопившейся слизи лобных, гайморовых пазух, чисткой лимфатических узлов и лимфы, сердца, сосудов, суставов, кожи, органов репродуктивной системы. После окончания курса возвращаться к привычному рациону, образу жизни следует постепенно.

Очищение организма от токсинов и шлаков в домашних условиях

Средства для очищения

Существует множество рецептов народной медицины, лекарственных препаратов для устранения зашлакованности. Выбирать подходящие следует исходя из симптомов, наличия патологий, общего состояния организма. При резком ухудшении самочувствия, появления признаков острых состояний, следует немедленно обратиться за квалифицированной помощью.

Голодание и диета

Пища является основным источником шлаков для организма. Ограничение в еде или голодание – это кардинальный способ очищения, который затрагивает все системы и органы. Такой метод способствует освобождению энергетических ресурсов, затрачиваемых на процессы пищеварения, помогает запустить ряд процессов, избавляющих от вредных соединений, токсинов.

Читайте также:  Бананово-молочная диета на неделю

Голодание предполагает очистку всего организма как комплексной системы. Кроме того, в результате жесткого ограничения в пище гибнет гнилостная микрофлора кишечника, восстанавливается обмен веществ, устраняются депо лишних солей и жиров.

Рекомендуется голодать под контролем квалифицированного медперсонала с применением сопутствующих лечебных процедур (массажа, ванн и др.).

Самостоятельно очищать организм с применением такого способа следует не чаще 1–2 раз в неделю по 12–36 часов.

Ограничение в еде может быть частичным (разгрузочные дни) или полным.

В первом случае допускается употребление кефира низкой жирности, фруктов (яблок или цитрусовых), овощные соки, небольшого количества запаренной гречки, риса или зеленых овощей.

Во втором – прием только чистой воды или травяных настоев (ромашки, шиповника, мяты перечной). Рекомендуется во время проведения голодания ограничить физические нагрузки.

Вода

Ежедневное употребление достаточного количества чистой питьевой воды (от 5 до 8 стаканов) обеспечивает организму все необходимые условия для самостоятельного очищения от вредных веществ. Кроме того, вода стимулирует моторику пищеварительного тракта, поддерживает функционирование других органов (особенно органов мочевыделительной системы) и нормальный обмен веществ.

Употребление теплой воды с поваренной или морской солью запускает быстрый процесс освобождения кишечника. Для проведения очищения необходимо добавить в стакан жидкости 2 ст.л соли и выпить на голодный желудок.

Повторить 2–3 раза. Спустя некоторое время появятся позывы к дефекации. Применять такой метод не рекомендуется больше 1–2 р./неделю.

Противопоказаниями к процедуре являются язвенная болезнь и желудочно-кишечное кровотечение.

Очистительная клизма

Этот популярный метод освобождения кишечника от токсинов можно применять самостоятельно или при помощи медперсонала. Клизма помогает вывести из организма каловые массы, которые представляют собой основной источник вредных веществ. Выполняется процедура следующим образом:

  1. Возьмите 0,5–1 л теплой кипяченой воды, налейте в специальное приспособление для проведения клизм (кружку Эсмарха), можно добавить 1–2 ч. л. соды или отвара ромашки.
  2. Пластмассовый наконечник смажьте вазелиновым маслом.
  3. Если вы выполняете процедуру самостоятельно, то сядьте на четвереньки и опустите голову. При условии наличии помощника лягте на правый бок, согнув колени (желательно на твердую поверхность).
  4. Аккуратно введите наконечник в анус и подождите, пока вода заполнит кишечник.
  5. Через несколько минут воспользуйтесь уборной.

При выполнении клизмы самостоятельно необходимо соблюдать осторожность для предотвращения ранений прямой кишки (прокола или иного травмирования).

Такая процедура создает риск вымывания из организма электролитов, обезвоживания, поэтому заболевания сердечно-сосудистой системы являются противопоказанием для такого метода очищения кишечника.

Регулярное применение клизмы негативно сказывается на состоянии микрофлоры, нередко провоцирует воспаления слизистой оболочки.

Аптечные препараты

Медикаменты, которые применяются для очистки организма от вредных веществ, безопасны и доступны. Как правило, они представляют собой сорбенты или слабительные средства. Применение таких препаратов иногда может провоцировать тошноту, ощущение тяжести в животе, нарушения перистальтики кишечника. Самыми популярными медикаментами для чистки в домашних условиях являются следующие средства:

  1. Микрокристаллическая целлюлоза. Медикамент натурального происхождения, впитывает в себя вредные вещества и выводится из организма естественным путем, дополнительно очищая кишечник механически. При применении средства необходимо придерживаться инструкции по применению и пить много воды для предотвращения запора.
  2. Активированный уголь. Этот препарат – один из самых популярных и доступных сорбентов, выводит из организма токсические вещества. Медикамент безопасен для использования, принимать средство следует по 7–9 таблеток на протяжении недели.
  3. Сульфат магния. Средство эффективно устраняет запоры, активирует перистальтику кишечника и процессы пищеварения. Среди недостатков магнезии выделяют выраженное слабительное действие, которое может спровоцировать обезвоживание.
  4. Полисорб. Это современный препарат-сорбент для борьбы с лишним весом, повышенным уровнем холестерина и сахара в крови, токсическими веществами, выводит соли тяжелых металлов, применяется для профилактики запоров.

Очищение организма от токсинов и шлаков в домашних условиях

Народные рецепты

Некоторые травы и продукты питания, богаты клетчаткой, витаминами и минералами при правильном применении способны обеспечить эффективное очищение организма. Кроме того, они реже вызывают побочные действия. Популярные средства:

  1. Отруби. Частицы оболочек зерен называют отрубями. Содержащаяся в них клетчатка разбухает в пищеварительном тракте и способствует очищению кишечника. Рекомендуется употреблять отруби по 1 ст.л. утром и вечером. Продукт можно добавлять в выпечку, каши, кефир и творог.
  2. Льняное семя. Выводит из организма шлаки, токсины, слизь, способствуют снижению уровня холестерина в крови. Рекомендуется употреблять 1 ст.л. льняного семени с утра натощак, разбавляя в стакане теплой воды. Курс применения средства составляет не менее двух недель.
  3. Крупы. Как правило, применяют овсяные хлопья в количестве 3–4 ст.л. залитые двумя стаканами крутого кипятка. Средство должно настояться 2–3 часа. Принимать следует на ночь, спустя 2–3 часа после приема пищи. Пищевые волокна этих злаков бережно освобождают от вредных веществ пищеварительную систему.
  4. Аптечные травы. Отвары и настои целебных трав способствуют восстановлению нормальной микрофлоры пищеварительного тракта, губительно действуют на паразитов, выводят соли, радионуклиды и лишнюю жидкость из организма. Как правило, применяются цветки ромашки, шалфей, родиола розовая. Для приготовления средства возьмите 1–2 ст.л. любой сухой травы, залейте кипятком и дайте настояться 15–20 минут. Принимайте по половине стакана трижды в сутки на протяжении 10 дней.

Методы очищения организма

Для того чтобы чистка всех систем организма проходила максимально безопасно и эффективно, следует соблюдать определенный порядок.

Программа постадийного избавления клеток и тканей от вредных веществ делится на четыре основных этапа, на каждом из которых акцентируют внимание на одном из органов. Кроме того, ежедневно выполняйте физические упражнения.

Спорт усиливает обменные процессы и кровоток, что позволит выводить вредные вещества быстрее. При отсутствии противопоказаний принимайте горячую ванну раз в несколько дней или посещайте сауну.

Кишечник

Существует несколько основных методов чистки кишечника, главная цель которых – вывести из желудочно-кишечного тракта токсины естественным путем с калом. Среди самых популярных рецептов выделяют отвар зерен овса.

Для приготовления средства возьмите 100 г овса, залейте 0,5 л воды и варите на медленном огне в течение часа. Отвар процедите и остудите, принимайте по трети стакана ежедневно на ночь.

Рекомендуется дополнительно пить ромашковый чай: он поможет избежать раздражения слизистой оболочки пищеварительного тракта.

Избавление от гельминтов

Вывести паразитов поможет настой из горькой полыни. Для приготовления снадобья возьмите 1 ст.л. сухих цветков растения, залейте стаканом горячего кипятка и оставьте настаиваться в течение получаса. Средство следует пить по полстакана за час до приема пищи утром и вечером на протяжении месяца. Допускается в настой добавлять 1–2 ч.л. натурального меда.

Очищение печени

В тканях печени нейтрализуются основные яды, аллергены, токсины и продукты метаболизма. Популярным и эффективным средством для восстановления нормальной работы органа считается настой расторопши, который готовится так:

  1. Возьмите 1 ч.л. сухой травы, залейте стаканом чистой воды.
  2. Томите на водяной бане не менее 20–30 минут, процедите.
  3. Принимайте натощак 2 р./сут. по 100 мл, затем полежите не меньше часа, приложив теплую грелку к области правого подреберья. Процедуру повторяйте на протяжении 5-ти суток.

Очищение организма от токсинов и шлаков в домашних условиях

Почек

Загрязнение почек провоцирует нарушение их фильтрационной функции, вследствие чего развиваются отеки, скапливаются соли, токсины, возникают воспалительные процессы в суставах. Очистить почки поможет рис:

  1. Предварительно замочите в холодной воде 2 стакана риса.
  2. Из полученной крупы сварите жидкую кашу на воде и употребляйте ее на протяжении 3-х суток.
  3. На это время полностью исключите сахар и соль, жирное, жареное, кисломолочные продукты.

Видео

Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Источник: https://vrachmedik.ru/1382-ochicshenie-organizma-v-domashnih-usloviyah.html

Народные методы очищения организма от шлаков и токсинов в домашних условиях

Пищеварение

05.02.2018

2.6 тыс.

1.7 тыс.

8 мин.

Функциональные системы человеческого организма теряют способность к очищению по причине неправильного питания, плохой экологии, малоподвижного образа жизни и т. д. Шлаки остаются на стенках сосудов, внутри ЖКТ.

Правильно распознав сигналы тела о помощи, применяя народные средства и рецепты, можно регулярно освобождать организм от загрязнений.

Очищение организма от шлаков и токсинов положительно влияет на здоровье, психологическое состояния, внешний вид.

Профилактические методы чистки народными средствами поддерживают здоровье кишечника. Помощь органу необходима, если наблюдаются следующие симптомы:

  • диарея, запоры;
  • метеоризм;
  • вздутие живота;
  • тяжесть после еды;
  • быстрая утомляемость;
  • апатия;
  • снижение иммунитета;
  • неприятный запах от тела;
  • высыпания на коже.

Интоксикация от загрязнения кишечника влияет на состояние кожи, печени, почек, кровеносных сосудов.

Естественные методы для поддержания исправной работы организма — соблюдение принципов здорового образа жизни. Кишечник своевременно освобождается от вредного содержимого. Для этого требуется:

  • усиленный питьевой режим;
  • диетическое питание, уменьшение порций;
  • физическая активность;
  • отказ от курения, алкоголя;
  • отказ от лекарственных препаратов (если возможно).

Соблюдение простых правил снизит нагрузку на пищеварительный тракт, почки, печень, сердце, усилит функции выделительной системы для естественного очищения. Для стимуляции процесса помогут народные методы с применением трав и натуральных продуктов.

Перед применением народных средств для очищения требуется консультацию врача для выяснения возможных противопоказаний. На всех этапах необходимы диета, активный образ жизни, прогулки на природе, отказ от курения и алкогольных напитков.

Преимущество метода заключается в освобождении от каловых камней при сохранении естественной микрофлоры. Если клизма влияет на состояние прямой кишки, то питьевая соленая вода чистит кишечный тракт полностью.

По мнению йогов, при регулярном очищении организма соленой водой кишечник освобождается от камней, вредных залежей, нарушений нормальной работы органа.

За три дня до начала очистительного процесса исключаются из рациона мясо всех сортов, яйца, молочная продукция, сыры. Употреблять чистую воду. Для приготовления раствора подойдет каменная, поваренная, морская соль. Концентрированный раствор вытягивает из стенок кишечника воду, а также наросты, отложения. Они выйдут вместе с жидкостью.

Состав соленого раствора:

  • 1 л. воды (400 С и выше);
  • 1 ст. л. соли.

Метод очищения кишечника соляным раствором:

  • Выпить 200 мл.
  • Сделать наклоны и повороты туловища.
  • Повторить через 20 минут.
  • Выполнить гимнастику.

Процесс занимает 60-90 минут. При завершении упражнений появляются позывы в туалет. Первое содержимое после дефекации выглядит темным, твердым. Позже каловые массы смягчаются. Гимнастика важна для получения желаемого результата.

Через полчаса после солевого очищения — завтрак. Рекомендуется каша на воде, свежие овощи, фрукты, рис, натуральные соки. Сутки после очищения нельзя употреблять в пищу мясные и молочные продукты, выпечку и дрожжевой хлеб. Затем можно вернуться к привычному рациону, но избегать переедания и фаст-фуда. Курс чистки соленой водой проводится 3-5 раз с перерывами в 2 дня.

Очищение является универсальным, безопасным для организма при отсутствии хронических болезней. Метод противопоказан людям, страдающим такими заболеваниями и патологическими состояниями, как:

  • гастрит;
  • онкология;
  • аппендицит;
  • расстройства кишечника;
  • расстройства желудка;
  • язвы;
  • обострение хронических заболеваний;
  • менструальный цикл.

Каждый организм индивидуален, поэтому перед применением того или иного метода очищения рекомендуется консультация врача.

Зерна овса чистят организм от продуктов распада обмена веществ. После двух месяцев регулярного употребления данного средства улучшается общее самочувствие.

Этот продукт содержит комплекс полезных минералов, витамины групп B, E, A, PP, H. Овес стимулирует работу печени, сердца, укрепляет суставы. Настойки и каши выводят токсины из кишечника, препятствуют обратному проникновению. Овес — главный компонент диетического питания, эффективен для похудения. Из него готовят настои, отвары, кисели, печенье.

Читайте также:  Кофейный скраб от целлюлита в домашних условиях - рецепты

Для отвара нужно:

Залить овес водой, варить около часа, затем процедить, употреблять по 1/2 стакана в течение суток. Употребление продукта не вызывает привыкания, не раздражает слизистую оболочку ЖКТ. Принимать настой можно регулярно, без временных ограничений.

Для настойки:

  • 1 часть овса;
  • 2 части теплой воды.

Зерна залить водой на 16 часов для настаивания. Принимать 3 раза в сутки.

Овсяный отвар для очищения печени:

Промытые зерна прокипятить в воде 15-17 минут, оставить в закрытой посуде на 120 минут. Процедить, принимать перед едой по 1/2 стакана.

Смесь для очищения ЖКТ:

Крупу варить 3 часа на медленном огне до раскрывания зерен. Смесь остудить, процедить. Отваренные зерна измельчить, пропустить через мясорубку, перемешать с отваром. Смесь разбавить литром кипяченой воды, употреблять 2 дня в подогретом состоянии.

Рис усиливает естественные процессы самоочищения органов, начиная с кишечника. Крупу предварительно заливают водой. Крахмал вымывается, структура зерен приобретает пористость, повышенную способность впитывать шлаки, соли, токсины.

Мягкое очищающее средство — рисовый квас, для его приготовления понадобятся:

  • 1 л воды;
  • 4 ст. л. риса;
  • 2 ст. л. сахара.

Рис и сахар залить литром кипяченой воды, оставить в теплом месте на 3 дня. Готовый квас нужно пить по 1/2 стакана после еды 3 раза в день. Хранить в холодильнике. Квас помогает пищеварению и очищает кишечник.

Очищающая диета с рисом: на ночь крупу оставить в воде, отварить, промыть от слизи. Вареный рис следует есть несколько раз в день, старательно пережевывать. Пить жидкость рекомендуется через 60 минут после приема, так как цель диеты — удаление из организма лишней жидкости. В качестве напитков можно использовать зеленый чай без сахара, воду, несладкий сок.

Важно: не принимать пищу с 9 до 11 часов и после 18. В это время происходит энергетическая чистка кишечного тракта.

Особенности рисового очищения:

  • важно избегать физических нагрузок, занятий, требующих концентрации внимания;
  • при отсутствии противопоказаний рекомендуется использовать сырые, а не вареные зерна риса, т. к. они лучше впитывают шлаки;
  • такой метод очистки является профилактикой ожирения, гипертонии, боли в суставах, атеросклероза.

Противопоказания:

  • геморрой;
  • заболевания ЖКТ в острой фазе.

Перед применением методов рисового очищения следует проконсультироваться с врачом.

Хвощ полевой — доступное лекарственное растение, которое способствует выведению шлаков. Настой травы употребляют с медом в любое время дня на протяжении нескольких недель.

Лекарственные травы для очищения организма обладают слабительными действиями, снимают воспаление и восстанавливают естественную флору внутри органа. Сборы трав дают комплексный очищающий эффект. Они успешно выводят слизь, каловые камни, нежелательные скопления в кишечнике.

Ингредиенты для сбора из трав №1:

  • семена укропа, фенхеля по 1 ч. л.;
  • бессмертник, березовые почки, кора крушины по 1 ст. л.;
  • плоды шиповника — 5 ст. л.

Травы измельчить, смешать. Одну ложку смеси залить 250 мл воды, кипятить 5 минут. Остудить при комнатной температуре.

Травяной сбор для очищения №2:

  • сенна, корень солодки, календула по 5 частей;
  • бузина, корень крушины по 6 частей;
  • мелисса, зверобой по 8 частей;
  • вода 200 мл.

Сбор сушеных трав в нужных пропорциях измельчить в ступке, перемешать. Смесь залить водой, держать на огне 5 минут. Настой пить 2-3 раза в день.

Очищающий сбор №3:

  • пустырник;
  • пижма;
  • бессмертник;
  • полынь;
  • сенна;
  • цветы ромашки;
  • семена льна.

Сбор сделать из равных частей трав. Настоять в 250 мл кипятка, принимать небольшими глотками.

Сбор очищающий смородиновый № 4: сушеные или свежие листья черной смородины заварить в стакане кипящей воды, оставить на 30 минут. Принимать 3 раза в день до еды. Этот старинный рецепт очистит печень, лимфу, стенки сосудов, освободит организм от токсинов.

Зашлакованный кишечник — не только причина патологий, но и благоприятная среда обитания паразитов. Чеснок — ценный природный антибиотик и антиоксидант.

Он уничтожает не только паразитов, глистов, но и патогенную микрофлору, бактерии, вирусы, грибы, чистит кровь. Это профилактическое средство от многих заболеваний.

С помощью чеснока избавляются от бактерий и вредных микроорганизмов в толстом кишечнике, используя его в молочном или водном составе для клизм.

Для приготовления раствора нужно размять 1 головку овоща, залить, оставить для настоя, процедить. Для молочного раствора сварить измельченные дольки в стакане молока, остудить, процедить. Молочные клизмы пригодны для детей. Полстакана достаточно для ребенка, полный стакан — для взрослого. Очистительная чесночная клизма ставится на ночь 7 дней подряд.

Чесночная настойка против паразитов:

  • 400 г долек чеснока;
  • 1 л коньяка.

Очищенные и измельченные дольки залить коньяком, оставить в темном месте на 21 день. Принимать на голодный желудок в течение 2-х месяцев раз в день по столовой ложке. Применение настойки по этому рецепту улучшает состояние крови.

Сбор ромашковый:

  • Ромашка 1 ст. л.
  • Вода 500 мл.

Цветки ромашки заварить кипятком, настоять 12 часов. Пить натощак по 100 мл на протяжении 10 дней. Можно сделать перерыв на трое суток, затем повторить курс.

Сбор дубовый:

  • Кора дубовая 2 ст. л.
  • Вода 200 мл.

Кору дуба залить кипятком, оставить в термосе на 12-15 часов. Процеженный настой употреблять натощак каждое утро по 50 мл.

Травяные сборы обладают щадящим слабительным действием, не имеют серьезных противопоказаний и побочных эффектов. Однако не рекомендуется употреблять их при обострении хронических болезней, кормлении грудью и беременности.

При использовании методов очищения в домашних условиях важно соблюдение четкого алгоритма. Организм подготавливают для процесса читки переходом на диетическое питание, отказом от вредных привычек. Прием очищающих средств сопровождается лечебной гимнастикой, прогулками на свежем воздухе, отдыхом, питьевым режимом.

Источник: https://celebnic.net/gastrointestinal/digestion/ochishhenie-organizma-ot-shlakov-i-toksinov-v-domashnix-usloviyax.html

Чистка организма от шлаков и токсинов в домашних условиях

Приветствую вас дорогие читатели!

В этой заметке хочу вам рассказать, как происходит чистка организма от шлаков и токсинов в домашних условиях, а точнее какие продукты способствуют эффективной детоксикации! На сегодняшний день известно, что накопившаяся грязь в человеке вызывает не только плохое самочувствие, но и различные болезни!

Кто-то чистится радикальными методами, держат строгий пост или вообще периодически голодают по несколько дней или неделю. Мне же по душе  пришёлся щадящий вариант, иначе говоря, естественное очищение, употребляя определённую пищу.  Думаю, что и многим из вас это будет по силам! 

Если у нас будет каждый день на столе нужный провиант, то состояние нашего здоровья может в значительной степени возрасти! В большинстве своём, здоровые продукты содержат необходимые вещества для этого и клетчатку, которая легко наводит порядок в кишечнике, что в свою очередь устраняет запоры и ведёт к повышению иммунитета и оздоровлению всего тела.

Список продуктов питания

  1. Ламинария. Морская капуста, которая богата йодом и веществами-сорбентами. 
  2. Сельдерей. Содержит витамины и микроэлементы, а так же пищевые волокна, способствующие очищению ЖКТ.  
  3. Белокочанная капуста. В состав тоже входят пищевые волокна, и она наделена антираковыми свойствами. 
  4. Грейпфрут. Успешно справляется с интоксикацией органов и активно борется с грибками.  
  5. Чистая вода. Для хорошего эффекта требуется пить до 2 литров жидкости в день, начиная утренний подъём с 1-2 стаканов перед завтраком! 
  6. Льняное масло. Содержит жирные кислоты, особенно богато Омега-3, которые помогают не набирать лишний вес. Можно принимать на голодный желудок 1 ст.ложку и в процессе дня 1-2 раза, добавляя его, например, в каши.  
  7. Семя льна. На мой взгляд, является чемпионом среди природных сорбентов! Обычно употребляется 1-2 ст.ложки на приём в измельчённом виде с помощью кофемолки или просто заливают горячей водой и после того как семена разбухнут и появится слизь употребляют внутрь. Обычно принимают на ночь.  
  8. Иван-чай. Выводит соли тяжёлых металлов, радионуклидов, помогает при похмелье. Способствует более быстрому выведению токсических накоплений. 
  9. Янтарная кислота. Является одним из самых действенных средств от похмельного синдрома. Она активизирует клеточное дыхание, повышает иммунные силы и борется с различными отравлениями, улучшая общее самочувствие.  
  10. Цельнозерновой хлеб на живой закваске. Наличие отрубей придают способность поглощать вредные вещества, и питать полезную микрофлору, которая подавляет патогенные микроорганизмы и их выделения.  
  11. Имбирь. Способен удалять почти все виды отравляющих веществ и аллергенов, улучшать усваивание еды. Натёртый корень можно делать добавлять в чай или употреблять в сыром виде.
  12. Чеснок. Связывает и выводит ядовитые соединения из сосудов, усиливает отток желчи, которая убивает паразитов.  
  13. Лимон. Насыщает витамином С, который выступает на защиту клеток от повреждения разной отравой и вирусами в холодное время года. Можно делать лимонную воду или приправлять в чай и снеди.  
  14. Овсяная и гречневая каши. При регулярном применении, отмечено не только очистительное действие, но и снижение лишней массы тела, купирование воспалений и восстановление общего тонуса всех органов.

ПРАВИЛЬНАЯ ДИЕТА

 Во время очистительных мероприятий необходимо исключить из рациона алкогольные напитки, консервы, животные жиры, мясо, газировку,  где содержится сахар, всё ненатуральное и синтетическое иначе все старания могут быть безрезультатными! 

Желательно соблюдать чёткий режим питания, чтобы не было частых перекусов, а трапеза происходила в отведённое время, при условии, что вы действительно проголодались.

  •  Рацион должен состоять  в основном из овощей, кислых фруктов( зелёные яблоки, гранат и проч), различных каш длительного приготовления, цельнозернового хлеба( идеальный вариант) или хотя бы из муки грубого помола и кисломолочных напитков. 
  • На этом буду заканчивать, если появились вопросы или вы хотите поделиться своими знаниями, пишите в х, постараюсь всем ответить.

Еще больше Полезных и Интересных статей можно почитать Здесь!

Перед применением обратитесь к специалисту.

Желаю Всем крепкого здоровья и во всём благополучия! Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые статьи!

Источник: https://maksandreev.ru/chistka-organizma-ot-shlakov-i-toksinov-v-domashnikh-usloviyakh

Очищение организма от токсинов и шлаков

Согласно статистическим данным, на сегодняшний день не существует полностью здоровых людей. Практически у всех людей есть хронические заболевания, доставляющие постоянные неудобства.

К счастью, от этого можно избавиться, проведя очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях.

Сторонники такого оздоровления говорят, что после очищения недуги долго не дают о себе знать.

Современный мир устроен так, что организм постоянно засоряется токсинами, особенно при чрезмерном увлечении вредной пищей, приеме сильнодействующих лекарств. Экология также оставляет желать лучшего. Из-за этого портится не только здоровье, но и работоспособность, внешний вид и самочувствие.

 Как узнать, когда стоит проводить очищение от шлаков? Кроме ухудшения внешнего вида и самочувствия засорение организма может проявляться в явных нарушениях функций организма, например, в проблемах с пищеварением или мочевыделительной системой.

Лучше довериться опытному специалисту, однако если для этого нет возможности, можно опробовать безопасные методы очищения дома.

Признаки загрязнения организма

Лучшие средства для профилактики заболеваний – это, конечно же, спорт, здоровое питание, закаливание и соблюдение режима. Однако, жизнь многих людей устроена так, что приходится ограничивать свою физическую активность, а соблюдать здоровое питание не получается.

Постоянный стресс на работе в душном офисе вкупе с бессонницей способствует ухудшению здоровья и внешнего вида. В организме накапливается множество шлаков и токсинов, мешающих полноценной жизни.

От этого не только развиваются заболевания, но и ускоряется изнашивание органов, человек стареет еще быстрее.

Шлаки и токсины могут скапливаться не только в желудке, но и в других внутренних органах, костях, тканях. Поступают они туда из пищи, грязного воздуха, отбирая у человека несколько лет жизни и счастливую жизнь. Вместе с годами уходит и внешняя привлекательность, тело становится дряблым и вялым, взгляд – потухшим.

Симптомами зашлакованности организма являются такие симптомы:

  • Желудочные заболевания;
  • Нарушения печеночной работы;
  • Слишком высокая утомляемость, низкая работоспособность;
  • Повышенное потоотделение;
  • Плохое состояние кожи: морщины, забитые поры, тусклый нездоровый цвет;
  • Ломкие ногти и выпадающие волосы;
  • Плохой иммунитет и частые заболевания;
  • Проявление аллергических реакций;
  • Болезни, возникшие на слизистых оболочках;
  • Поражение нервной системы;
  • Мигрени и головные боли, появляющиеся без причин, плохая память и рассеянное внимание;
  • Плохой аппетит и сильная жажда.
Читайте также:  Таблица калорийности круп и готовых каш

Некоторые специалисты относят проблемы с работой сердца и инфаркты в раннем возрасте также к симптомам сильной зашлакованности.

Видео

Кому можно проводить очистку

В организме заложен природой механизм очищения и восстановления. Когда в него попадают какие-либо вещества, он перерабатывает их, фильтрует, затем нейтрализует и выводит.

Такой механизм способен самостоятельно, без помощи человека выводить и обезвреживать опасные для человека вещества.

Однако любой механизм в человеческом организме может давать сбои, и тогда очищение кишечника нарушается или прекращается полностью.

Обратите внимание: Желательно сделать УЗИ брюшной полости, чтобы проверить желчный пузырь и протоки на наличие камней.

Во время очищения стимулируется отток желчи, который может сдвинуть камни, которые в свою очередь перекроют протоки и простимулируют развитие желтухи или панкреатита.

В данной ситуации помочь пострадавшему может только врач, а не успеть с проведением операции – вполне возможная опасность.

 Нельзя проводить очищение от шлаков тем людям, у которых наблюдаются:

  • Проблемы с пищеварением;
  • Сбои в работе эндокринной системы;
  • Проблемы с сердцем и сосудами;
  • Болезни выделительной системы;
  • Беременность и период лактации.

Опасности при проведении очистки подвергаются также лица с:

  • Сахарным диабетом;
  • Желудочной язвой;
  • Повышенной желудочной кислотностью;
  • Язвой двенадцатиперстной кишки;
  • Холестицитом;
  • Колитом;
  • Панкреатитом;
  • Панкреатитом;
  • Гипертонией;
  • Болезнью почек или сердца;
  • Онкологией.

Если вы знаете, что вам не походит определенный способ очистки, то его лучше заменить на другой, подходящий вам. Доктора не рекомендуют проводить очищение подросткам и детям, так как их организм не настолько крепок, чтобы выдержать стресс. При приеме определенных препаратов также не рекомендуется чистить организм.

Мнение эксперта

Смирнов Виктор ПетровичВрач-диетолог, г. Самара

Пожалуй, ни одно стремление оздоровиться не приводит к таким серьезным последствиям, как самостоятельная «очистка организма» от «токсинов и шлаков».

При этом понятия «токсины» и «шлаки» не имеют медицинских эквивалентов и должны расцениваться как знахарский подход. Токсин всегда конкретен, имеет определенный состав: токсин ботулинический палочки, столбнячный или вызванный распадом микробов в крови при сепсисе.

Что понимается под «токсином» в утилитарном смысле, совершенно неясно, так же как и под «шлаком».

Попытки самостоятельно проводить утомительные очистки лимонным соком, растительным маслом, сорбитом или ксилитом зачастую приводят к тому, что адепт здорового образа жизни оказывается с желчной коликой на больничной койке, либо через несколько месяцев приходит в состояние истощения и авитаминоза.

Довольно часто знахари ставят всё с ног на голову. Так, они могут сказать, что плохой иммунитет является симптомом «зашлакованности». На самом деле, это не значит ровно ничего: нельзя измерить «зашлакованность».

Да, существуют такие симптомы, как бледность, вялость, хроническое нарушение стула, депрессия, потливость, чувство разбитости. Но они могут говорить о различных заболеваниях: анемии, глистных инвазиях, циррозе печени. Следует понимать, что такой диагноз, как «зашлакованность», отсутствует в МКБ-10.

Поэтому подобные термины должны расцениваться как псевдонаучные. Соответственно, при наличии жалоб необходимо в первую очередь обратиться к врачу.

Краткосрочная очистка в домашних условиях

Чтобы полностью очистить организм от шлаков и токсинов, потребуется много времени. Происходит это не за неделю, и даже не за месяц. Конечно, в краткие сроки можно очистить кишечник, но чем дольше происходит очищение от шлаков, тем глубже очищается организм.

При экстремально быстром очищении нужно соблюдать правила:

  • Придерживаться комфортного и правильного режима дня;
  • Сесть на здоровую диету и питаться правильной пищей, исключив полуфабрикаты, сахар, белую муку и т.д.;
  • Заниматься наиболее подходящим для вас видом спорта;
  • Отдыхать и расслабляться, к примеру, при помощи ароматерапии или теплой ванны;
  • Выпивать по стакану воды с утра и перед каждым приемом пищи, чтобы запустить пищеварение;
  • Спать столько, сколько нужно для полного восстановления (от восьми часов);
  • «Налегать» на очищающие продукты: овощи, отруби.

Стоит уделить внимание питанию и употреблять клетчатку. Овощами, содержащими больше всего клетчатки, считаются свекла (особенно сырая), морковка, капуста, черная редька, все виды перца, сельдерей.

Также очищает лимонный сок в сочетании с медом, яблоки, инжир, грейпфруты и зелень (она заставляет организм вырабатывать больше желчи). Это – народные рецепты очищения организма дома, которыми пользовались наши предки.

 Признаком того, что вы правильно провели очистку, является легкость в теле, пробуждение без проблем, очищение кожи, хорошая работа кишечника и повышение работоспособности. Возможно, вам удастся немного похудеть.

Видео

Очищение организма отрубями

Если спросить поклонника здорового образа жизни и очищения организма о том, чем лучше очищать организм, то он, скорее всего, посоветует отруби. И этот совет действительно полезен, так как отруби – это натуральное природное лекарство, впитывающее грязь.

 Многие знают о том, что такой способ очищения существует, однако не все знают о том, что в большом количестве этот препарат может быть вредным. Они имеют грубую структуру, а потому могут травмировать желудок, привыкший к мягкой пище. Именно поэтому стоит начинать с маленьких порций отрубей, постепенно увеличивая количество.

 Принцип действия отрубей похож на принцип МКЦ (микрокристаллической целлюлозы). Отруби не усваиваются, но при этом разбухают и впитывают в себя все шлаки и токсины в кишечники, унося с собой.

Как принимать отруби

Рекомендуется принимать этот препарат до еды, по три раза в день до еды. Можно запаривать их горячей водой или употреблять в сухом виде, запивая при этом половиной литра воды.

Начинать лучше с половины столовой ложки, добавляя по пол-ложки каждый день. Остановиться нужно на двух столовых ложках, больше не увеличивая дозу.

Если вы терпеть не можете отруби, то можно добавлять их в другие блюда, запивая также большим количеством воды.

Внимание: очищение таким методом проводится раз в год, длительность составляет месяц (при отсутствии заболеваний пищеварительной системы).

После очищения кишечник будет работать намного лучше, ведь из него выведены все залежи, но и улучшена микрофлора. Дополнительным плюсом является снижение аппетита и тяги к сладкому. Отруби нельзя употреблять на голодный желудок, перед приемом необходимом съесть что-нибудь, например, кашу.

Также стоит помнить, что такая эффективная чистка организма от токсинов и шлаков раздражает слизистую, а потому не подойдет людям с гастритом, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки.

Если же вы страдаете от застоя желчи, то вам стоит сделать все наоборот: принять отруби до завтрака, на пустой желудок.

Очищение другими адсорбентами

Есть и другие препараты для глубокого очищения организма, среди них широко известен рис и активированный уголь. Они доступны и хорошо впитывают токсины при наличии воды в желудке.

Чтобы очистить организм активированным углем, необходимо:

  • Принять по одной таблетке на десяток кг веса тела;
  • Употребить в два приема.

Рис, в отличие от отрубей, употребляют на голодный желудок. Крупу необходимо промыть, замочить и сварить, а затем съесть вместо завтрака. Проводить такое очищение нужно месяц. Замочить рис можно на ночь или даже на сутки, при этом меняя воду в емкости. Нельзя добавлять в него специи, соль, смешивать с любыми другими продуктами.

 Стоит помнить о том, что адсорбенты впитывают не только грязь, но и полезные вещества, а потому можно пропить курс витаминных комплексов или употреблять больше овощей и фруктов.

Также после проведения процедуры придется частично восстанавливать микрофлору при помощи специальных препаратов или продуктов с кишечными бактериями (йогурт, кефир).

Кожная очистка

Кожа – это самый большой орган человека, обладающий огромным весом и имеющий большое значение. Она производит терморегуляцию тела, выводит токсины через поры, защищает многие уязвимые органы. Этот способ активизирует работу потовых желез и систем очищения организма при помощи кожи.

Видео

Происходит очищение всего тела за счет:

  • Активных занятий спортом. Вы можете заниматься любым видом спорта, будь то бег или кикбоксинг, главное – это интенсивность, во время нагрузки вы должны хорошенько пропотеть;
  • Водные процедуры: горячие ванны, купание в чистых водоемах, гидромассажи. Стоит отметить, что употребление большого количества воды внутрь также благотворно влияет на организм;
  • Посещение сауны или бани (при отсутствии противопоказаний). Делать это нужно как минимум раз в неделю и при отсутствии проблем с сердцем;
  • Очищающие ванны с солью, ароматическими маслами, содой (опять же при отсутствии противопоказаний).

При проведении такой очистки не лишним будет и отказ от всей косметики, особенно дешевой и забивающей поры. Также можно заваривать травы и делать из них ванны либо употреблять внутрь вместо чая.

Соковая очистка

Лечение соками – довольно распространенный метод, применяемый для излечения тяжелых заболеваний. Принятие соков очищает не только кишечник, но и весь организм.

Разумеется, нельзя во время очистки пить магазинные соки, так как в них плохо сохраняются витамины, да и наличие натурального сока в них – сомнительный факт. Свежевыжатые соки оздоравливают организм, выводя из него вредные вещества.

Витамины из соков, выжатых и выпитых сразу же, усваиваются очень хорошо.

Полезно знать: Соки обязательно должны быть свежевыжатыми, в противном случае они теряют витамины.

В день человек должен выпить примерно 1,5 литра свежевыжатого сока, причем рекомендуется каждый раз выжимать новую порцию сока. Также нужно пить чистую воду. Рекомендуется пить не только фруктовые, но и овощные соки.

Видео

Очищение касторовым маслом

У многих касторовое масло ассоциируется с кошмаром детства.

Между прочим, данное средство помогает выводить шлаки из кишечника и желудка, предотвращая запоры, вылечить кишечные воспаления и вывести грибок и дрожжи из кишечника.

 Порцию для одноразового употребления можно рассчитать так: 1 г масла на 1 кг веса. Масло следует подогреть на водяной бане, затем быстро выпить, чтобы не чувствовать вкуса.

Внимание: если начнет тошнить от касторки, то съешьте горсточку изюма, промытого и замоченного предварительно в теплой воде.

После употребления касторки эффект проявляется уже через пару часов. Желательно ничего не есть за 4-5 часов перед процедурой. Для очищения организма придумано множество препаратов и способов. При лечении дома желательно доверять безопасным и проверенным методам.

Таковыми являются лечение активированным углем, банные процедуры, очистка касторовым маслом и соками, а также ведение здорового образа жизни. Если вы заметите, что очистка приносит вам вред, немедленно прекратите ее. возможно, этот способ не подходит вашему организму, и в таком случае лучше обратиться к врачу.

Особенно осторожным стоит быть с быстрой очисткой, и проводить ее не больше указанного времени. Лучше провести более длительную и мягкую очистку, чем попасть в больницу.

Отзывы

Источник: https://pohudet.guru/ochishhenie-organizma/ochishhenie-organizma-ot-toksinov-i-shlakov/

Ссылка на основную публикацию