Хронический гастрит — диета, меню и эффективность

Гастрит (воспаление слизистой оболочки желудка) — самое распространенное заболевание органов ЖКТ. Патология развивается по разным причинам, основной из которых является нарушение режима питания. Лечение комплексное.

Наряду с медикаментозными препаратами применяется специальная диета, без которой терапия не будет эффективной.

При этом заболевании важно правильно выбирать продукты и готовить их, чтобы не возникло рецидивов и тяжелых осложнений, которые могут стать опасными для жизни.

Разрешенная продукция

Хронический гастрит - диета, меню и эффективность

При гастрите необходимо соблюдать щадящую диету. В рацион должны входить продукты, богатые белками, витаминами и минералами.

Разрешены следующие продукты:

  1. Хлеб. Употребляется подсушенным, из муки высшего и первого сорта. Из выпечки: печенье сухое и бисквит. В течение недели 1-2 раза можно есть пироги с начинкой из отварного мяса или рыбы, творога, яблок. Разрешены несдобные булочки.
  2. Блюда из мяса и птицы. Разрешено нежирное мясо без сухожилий и кожи. Говядина, свинина, постная баранина, курица, крольчатина готовятся на пару, отвариваются или запекаются. Готовятся паровые котлеты.
  3. Из рыбы можно делать котлеты, отваривать.
  4. Крупяные или молочные супы. Применяется крупа, которая хорошо разваривается (манная, рисовая, овсяная). Супы-пюре готовятся из мяса, отваренного заранее. Блюдо заправляется яично-молочной смесью, сливками или сливочным маслом.
  5. Молочная продукция: нежирная простокваша, кефир, протертый творог, сметана. Готовятся блюда из творога (сырники, суфле, вареники, сыр).
  6. Яйца (паровой омлет или всмятку) не более 1-2 шт. в день.
  7. Макаронные изделия: отварные мелкие макароны и вермишель.
  8. Каши полужидкие или протертые, из манной, гречневой, овсяной крупы, сваренные на молоке или воде.
  9. Из овощей в рацион можно включить морковь, свеклу, картофель, цветную капусту. Разрешено употреблять до 100 г некислых томатов, также нежные ранние кабачки и тыкву.
  10. Ягоды и фрукты можно есть в печеном, протертом и вареном виде. На десерт готовится желе, пюре, муссы, снежки, крем со сливками, зефир, пастила, мед, варенье.
  11. Из напитков разрешены некрепкий кофе, какао, чай со сливками или молоком, травяные отвары, свежевыжатые ягодные и фруктовые соки.

Диетические столы

Хронический гастрит - диета, меню и эффективность

При гастрите в зависимости от вида заболевания назначается стол №1, 2 или 5. Диета имеет следующие особенности:

  • в сутки норма калорий составляет 2500-2800;
  • в день больной должен есть 2,5-3 кг пищи;
  • белки, жиры и углеводы в соотношении 1:1:4;
  • пища принимается дробно не менее 5-6 раз в сутки, порции небольшие;
  • ощущение сильного голода недопустимо;
  • продукты отвариваются, готовятся на пару, тушатся;
  • недопустимо пищу жарить, коптить, готовить во фритюре.

Существуют продукты, которые нельзя включать в рацион человека, больного гастритом:

  1. Приправы и специи.
  2. Грибы и блюда из них.
  3. Рыбные и мясные консервы, копчености, маринады.
  4. Крепкий чай и кофе.
  5. Алкогольные и газированные напитки, квас.
  6. Мороженое, шоколад, фастфуд.

Необходимо ограничить употребление соли.

Оптимальное меню

Хронический гастрит - диета, меню и эффективность

Меню при гастрите на неделю составляется с учетом подбора полезных блюд и помогает больному правильно питаться и избегать запрещенных продуктов.

Понедельник

  • Завтрак: омлет, приготовленный на пару.
  • Второй завтрак: печеные яблоки с медом.
  • Обед: суп из курицы с макаронными изделиями.
  • Полдник: запеканка из творога.
  • Ужин: пюре из картофеля или моркови, тефтели из рыбы или нежирного мяса.

Вторник

  1. Завтрак: овсяная каша с медом и фруктами.
  2. Второй завтрак: котлеты из курицы.
  3. Обед: уха из нежирной рыбы, тушеная тыква и кабачки.
  4. Полдник: запеканка из тыквы со сметаной.
  5. Ужин: запеканка с нежирным фаршем и овощами.

Среда

  • Хронический гастрит - диета, меню и эффективность
  • Завтрак: отварной рис с овощами.
  • Второй завтрак: 1 яйцо всмятку.
  • Обед: картофельная запеканка с курицей.
  • Полдник: желе из фруктов.
  • Ужин: гречневая каша с фаршем.

Четверг

  1. Завтрак: биточки или тефтели из говядины с гречкой.
  2. Второй завтрак: рыбные котлеты или рыба, приготовленные на пару.
  3. Обед: гороховый суп-пюре, филе курицы с овощами.
  4. Полдник: творог с натуральным йогуртом.
  5. Ужин: фрикадельки из свинины с тушеными овощами.

Пятница

  • Завтрак: гречневая или овсяная каша с фруктами.
  • Второй завтрак: сырники с медом или некислым джемом.
  • Обед: овощной суп и рыба, приготовленная на пару.
  • Полдник: рыбное суфле с картофелем.
  • Ужин: макаронные изделия с отварным мясом или паровыми котлетами.

Суббота

  1. Хронический гастрит - диета, меню и эффективность
  2. Завтрак: вязкая овсяная каша, отварное яйцо.
  3. Второй завтрак: несладкое сухое печенье с чаем или киселем.
  4. Обед: куриный суп с рисом.
  5. Полдник: творожная запеканка с фруктами или ягодами.
  6. Ужин: тушеный картофель с фаршем.

Воскресенье

  • Завтрак: фруктовый салат, заправленный натуральным йогуртом или гречневая каша с паровой котлетой.
  • Второй завтрак: запеченные фрукты или творог с йогуртом.
  • Обед: суп из овощей, картофельное пюре, винегрет.
  • Полдник: голубцы или мясное суфле.
  • Ужин: отварная цветная капуста и тефтели из курицы.

Рецепты для диетического стола

При гастрите большое внимание уделяется кулинарной обработке продуктов. Многие считают, что блюда при гастрите бывают постными и невкусными. Но это не так. Если в семье кто-то страдает этим заболеванием, то можно освоить рецепты, которые понравятся всем, — это запеканки, мясные котлеты или биточки. На десерт можно приготовить пудинг с фруктами.

Картофельная запеканка

Хронический гастрит - диета, меню и эффективность

Картофельная запеканка — блюдо, которое просто приготовить. С ним можно экспериментировать, добавляя различные ингредиенты — сыр, мясо в виде фарша или отварное, овощи. Каждый раз блюдо будет новым и разнообразит питание не только больного гастритом, но и всех членов семьи.

Классическая запеканка из картофеля не требует больших финансовых и временных затрат. Для ее приготовления потребуются:

  • картофель (500-600 г);
  • качественное сливочное масло (20-25 г);
  • нежирные свежие сливки (150 г);
  • сметана с содержанием жира 10-15% (50 г);
  • 1-2 зубчика чеснока;
  • немного соли.

Порядок приготовления блюда:

  1. Очистить и нарезать кружочками картофель.
  2. Чеснок почистить и измельчить.
  3. Смазать форму для запекания или выложить на дно специальную бумагу, натереть стенки чесноком.
  4. Картофель выложить слоем, смазать чесночной массой, выполнить несколько слоев, заливая каждый сливками.
  5. Картофель сверху залить сметаной, положить кусочки сливочного масла.
  6. Форму поставить в духовку и выпекать 1,5 часа при температуре +200°С.

Хронический гастрит - диета, меню и эффективность

Для мясной запеканки выбирается мясо без жира. Можно добавить сыр и овощи, чтобы блюдо было сочным. Хорошо подойдет фарш. С ним запеканка получится нежнее и быстрее запечется. Потребуется следующий набор продуктов:

  • картофель (500 г);
  • нежирная свинина и говядина (по 200-250 г);
  • репчатый лук (1 шт.);
  • твердый сыр (150 г);
  • нежирная сметана (100-150 г);
  • зелень и соль по вкусу.

Блюдо готовится следующим образом:

  1. Мелко нарезать мясо, лук и зелень.
  2. Сделать фарш, добавить воды и немного перца для вкуса.
  3. Сыр натереть.
  4. Картофель очистить и нарезать тонкими кружочками.
  5. В форму для выпекания в несколько слоев выложить картофель, сыр, фарш. Каждый слой смазывать сметаной.
  6. Выпекать 50 минут при температуре +200°С.

Биточки паровые

Хронический гастрит - диета, меню и эффективность

Диетические биточки бывают нескольких видов:

  • мясные из свинины, говядины;
  • из мяса птицы (курица, индейка);
  • рыбные;
  • овощные и крупяные.

Паровые мясные биточки сохраняют полезные вещества, хорошо подходят для диетического питания при гастрите.

Компоненты:

  • 200 г говяжьего фарша;
  • 2 ст.л. (40 г) молока;
  • 30 г пшеничного хлеба;
  • 0,5 ч.л. (4 г) сливочного масла.

Порядок приготовления блюда:

  1. Приготовить фарш из мяса при помощи мясорубки.
  2. Размочить в молоке черствый хлеб и смешать с фаршем, добавить соль по вкусу и сливочное масло, перемешать до однородной массы.
  3. Сформировать биточки толщиной около 2-3 см. Для однородности фарша нужно «отбить» каждый биточек, формируя его.
  4. Приготовить на пару.

Подавать к столу с тушеными овощами или картофельным пюре.

Пудинг с грушей

Хронический гастрит - диета, меню и эффективность

При гастрите разрешены умеренно сладкие десерты из качественных продуктов. Пудинг — это блюдо, которое можно приготовить дома. Нужно взять следующие ингредиенты:

  • манная крупа — 1 стакан;
  • молоко — 3 стакана;
  • сахарный песок — 1 стакан;
  • груши — 5-6 шт.;
  • ванилин по вкусу;
  • куриные яйца 3-4 шт.;
  • сливочное масло — 2 ст.л.

Последовательность приготовления десерта:

  1. Вскипятить молоко, не убирая его с огня, аккуратно всыпать манку. Постоянно помешивая кипящее молоко, добавить ванилин.
  2. Кашу с маслом варить до загустения.
  3. Отделить желтки от белков. Желтки с сахаром взбить, тщательно перемешать с кашей.
  4. Груши разрезать на мелкие кусочки, добавить в манку.
  5. Взбитые до густой пены белки аккуратно влить в кашу, размешать.
  6. Пудинг выложить в форму, смазанную маслом, в течение 30 минут варить на водяной бане.

Блюдо понравится всем членам семьи и может стать любимым десертом не только для больного гастритом.

Источник: https://ogastritah.ru/eda/kak-sostavit-menyu-pri-gastrite-na-nedelyu-rekomendatsii-i-retsepty.html

Диета при хроническом гастрите: рекомендации. Что нельзя есть при хроническом гастрите?

  • 18 Августа, 2018
  • Гастроэнтерология
  • София Ермакова

Сегодня большинство перекусывают фаст-фудом на ходу, покупают еду быстрого приготовления, полуфабрикаты, консервы и готовые блюда в кулинарии недалеко от дома. Для занятого человека это решение проблемы. Но не все так просто. Употребляя вредную пищу, человек ставит под угрозу свое здоровье.

Людей с гастритом становится все больше и больше. Основной причиной заболевания является несбалансированное, неправильное питание.

Чтобы снять воспаление слизистой желудка и не усложнить ситуацию, необходимо соблюдать специальную диету. Из данной статьи вы узнаете, что нельзя есть при хроническом гастрите.

Каким должен быть рацион? Какова правильная диета при хроническом гастрите? Что можно кушать? Какое должно быть меню при хроническом гастрите?

Хронический гастрит - диета, меню и эффективность

Хронический гастрит

Больные гастритом ощущают ряд симптомов: характерна рвота или тошнота, ноющая боль в верхней части живота, отрыжка, потеря веса, отсутствие аппетита и нарушения стула. Для лечения гастрита нужно не только принимать лекарственные препараты, но и соблюдать лечебную диету.

Диета при хроническом гастрите назначается индивидуально. Врач учитывает все симптомы и состояние пациента. С помощь анализов можно определить стадии хронического гастрита. Диеты назначаются для нормализации кислотно-щелочного баланса в желудке, предотвращения дальнейших воспалительных процессов и восстановления работы пищеварительной системы.

Рацион питания при хроническом гастрите

Дневное меню пациента должно состоять из легкоусвояемой пищи. Продукты необходимо запекать, варить, тушить или готовить на пару. Перед употреблением пищу нужно измельчить до кашицеобразного состояния. Чтобы не раздражать воспаленный желудок, нельзя пить холодные или горячие напитки. Также больному запрещено употреблять спиртное и курить сигареты.

Хронический гастрит - диета, меню и эффективность

Питание при хроническом гастрите должно быть частое, но в небольших количествах. Запрещено употреблять острую, жирную, копченую, соленую и жареную пищу. Необходимо понимать, что без диеты невозможно вылечить хронический гастрит. К данной болезни следует отнестись серьезно и ответственно.

Меню больного должно быть легким, но богатым питательными веществами, витаминами и микроэлементами. Организм должен получать все необходимое. При хроническом заболевании врач назначает диету на 30 — 45 дней.

Срок зависит от полного восстановления организма. Но и в дальнейшем не следует передать, нужно следить за режимом питания, медленно пережевывать пищу.

Нельзя употреблять газированную воду, еду быстрого приготовления и другие вредные продукты.

Диета при хроническом гастрите подразумевает 5-разовый прием пищи. Блюда должны вызывать аппетит и хорошо усваиваться. Очень важно употреблять свежеприготовленные продукты.

В ежедневный рацион больного необходимо включить белковую пищу, а так же полезные витамины В6, В12 и Е.

Читайте также:  Диета пегано при псориазе - рецепты и меню на неделю

Данные полезные вещества содержатся в нежирном мясе, рыбе, молочных продуктах, яйцах, крупах, овощах с темно-зелеными листьями.

Диета при хроническом гастрите включает в себя свежие фрукты, которые повышают секрецию пищеварительного сока и улучают ферментативную активность. Если с овощами съесть рыбу или мясо, то процесс усвоения пройдет намного быстрей. Из специй можно употреблять сельдерей, петрушку, укроп, но только в измельченном виде. Супы лучше усваиваются на овощных бульонах.

Хронический гастрит - диета, меню и эффективность

Список допустимых продуктов

Что можно есть при хроническом гастрите? В меню ежедневного питания следует включить:

  • тефтельки, зразы, фрикадельки, которые готовятся из нежирного мяса, рыбы или птицы;
  • жиле или кисели;
  • тушеное овощное рагу;
  • котлеты на пару;
  • суп-пюре;
  • яйца всмятку или омлет, приготовленный на пару;
  • сухой хлеб грубого помола;
  • фруктовые муссы и молочные продукты;
  • компоты, отвары и некрепкие чаи.

Благодаря большому выбору допустимых продуктов можно ежедневный рацион разнообразить и сделать вкусным. Соблюдая диету, главное — контролировать приемы пищи и не переедать.

Диета при хроническом гастрите в период обострения

Для назначения диеты больному с хроническим гастритом необходимо учитывать состояние пациента и результаты анализов, которые определяют кислотность желудка. Хронический гастрит протекает без особых симптомов, поэтому его тяжело определить.

Если пациент жалуется на слабый иммунитет, плохо питается и постоянно нервничает, следует проверить слизистую желудка на бактерии Helicobacter pylori. Именно они провоцируют гастрит, который в дальнейшем становится хроническим заболеванием.

Хронический гастрит нарушает работу всей пищеварительной системы человека.

Во время обострения необходимо придерживаться максимально щадящей диеты. Но еда должна содержать большое количество полезных веществ. Врачи рекомендуют кушать до 8 раз в день, но маленькими порциями. Еда должна быть мелко порезанной и тщательно пережеванной. Допускается в день съедать 3 тыс. ккал.

Хронический гастрит - диета, меню и эффективность

Если у больного обострение хронического гастрита, то нужно уменьшить объем жидкости до 1,5 л. В начале лечения врачи назначают диету № 1а, а позже — №1б, такая диета на неделю при хроническом гастрите. Когда симптомы уменьшатся, больного переводят на диету №1.

Рацион питания при хроническом гастрите в период обострения

Меню должно быть легким, чтобы желудок мог хорошо усваивать пищу. Больной может кушать нежирную птицу, рыбу и мясо. Все блюда должны быть приготовлены на пару, тушеные, вареные или запеченные. Супы можно кушать разные, кроме грибного. Грибы — тяжелый продукт, они долго усваиваются.

В период обострения нельзя есть хлебобулочные изделия, копченые, жареные и жирные блюда, острую и соленую пищу, маринады и колбасу. Слизистую также будут раздражать холодные или горячие напитки; кислая еда и алкоголь. Исключаются все специи и пряности, так как они усиливают выделение желудочного сока. Нельзя есть овощи и фрукты в сыром виде, а также бобовые изделия.

Из жирных продуктов хорошо усваивается оливковое и рафинированное подсолнечное масло, которые можно использовать для заправки блюд. Врачи рекомендуют при обострении каждый день съедать 60 граммов сливочного масла, оно поможет ускорить процесс заживания. Больным можно есть манные каши или детское фруктовое пюре.

Пример меню при хроническом гастрите в период обострения

Какое же меню должно быть при хроническом гастрите в период обострения? Примерное меню на один день приведен ниже:

  • на первый завтрак можно съесть овсянку или манную кашу и выпить некрепкий чай;
  • на второй завтрак следует выпить фруктовый кисель или съесть домашнее желе;
  • на обед можно приготовить крем-суп, а на второе — картофельное пюре с нежирным мясом или рыбой, выпить некрепкий чай с молоком или разбавленный сок;
  • галетное печенье или несдобную булочку с отваром шиповника можно съесть на полдник;
  • на ужин — манная каша с кусочком сливочного масла и фруктовый кисель;
  • перед сном можно выпить стакан молока.

Хронический гастрит - диета, меню и эффективность

Хронический атрофический гастрит

Атрофический гастрит характеризуется воспалительными процессами желудка в сопровождении уменьшения желез секреции и утончения участков желудочной оболочки.

Это приводит к тому, что обычные ткани начинают выполнять функции желез для пищеварения. Из-за воздействия желудочного сока ткани быстро погибают. Очень важно в этот период правильно питаться, строго выполнять предписания врача.

Пища не должна провоцировать еще большее воспаление слизистой.

Диета во время хронического атрофического гастрита основывается на легких и щадящих продуктах. Необходимо строго придерживаться специального питания, не принимать медикаменты и народные средства.

Еда не должна повышать кислотность желудочного сока. Врачи запрещают таким больным переедать, употреблять жареные, жирные и кислые блюда. Нельзя есть кондитерские изделия, грибы, бобовые изделия и фрукты.

Допустимо за день съедать до 3 тыс. ккал.

Меню в период хронического атрофического гастрита

Ежедневно можно съедать около 400 г углеводов, 100 г белка и 100 г жиров. Еда должна готовиться на пару, вариться или запекаться в духовке. Для восстановления организма необходимо в ежедневном рационе использовать определенные продукты:

  • подсушенный хлеб грубого помола;
  • суп-пюре или суп на овощном бульоне;
  • нежирная рыба и мясо;
  • тушеные овощные рагу и пюреобразные овощи;
  • фрикадельки, котлеты и зразы, приготовленные на пару;
  • перетертые и разварные каши;
  • ягодные желе, кисели и муссы;
  • яйца всмятку или паровые омлеты;
  • кисломолочные продукты, некрепкий чай, компот, отвар или сок, разбавленный водой.

Во время хронического атрофического гастрита диета играет важную роль, так как влияет на восстановления слизистой желудка. Под запретом должны быть все продукты, которые вызывают раздражение.

Особенности питания во время хронического гастрита с повышенной секрецией

Во время повышенной секреции правильная диета должна снижать количество выработанного желудочного сока. Чтобы восстановить здоровье, пациентам назначают меню, которое не содержит продукты грубой клетчатки, свежий хлеб, мюсли и все остальные вышеперечисленные продукты.

Диета при хроническом гастрите с повышенной кислотностью похожа на питание больных язвенной болезнью. Кроме диеты №1а, пациентам назначают диету №16, а потом назначается диета 5 и диета 1. Благодаря этим диетам можно восстановить количество желудочного сока. Когда наступает ремиссия, назначается диета 1 и диета 5.

Особенности питания во время хронического гастрита с пониженной секрецией

Если у пациента пониженная секреция во время хронического гастрита, то врач назначает механическое и химическое щадящее питание. Диета содержит большое количество витаминов и белков, так как именно они могут восстановить поврежденную слизистую оболочку.

Хронический гастрит - диета, меню и эффективность

Обычно диета длится 10 дней, но все зависит от состояния пациента. Благодаря диетам №1а, №16, диете № 5, можно сбалансировать кислотность в желудке. Если у больного пониженная кислотность, важно следовать следующим правилам:

  • есть спокойно, не нервничать и не спешить;
  • для выработки желудочного сока еда должна быть свежеприготовленной и вкусной;
  • около 25 секунд нужно пережевывать каждый кусочек;
  • выпивать полстакана минеральной воды до приема пищи и полежать по 5 минут на каждом боку.

В период ремиссии болезни вид диеты зависит от степени улучшения.

Последствия гастрита

Большинство людей даже не предполагают, что гастрит может вызвать серьезные последствия в дальнейшем. Если вовремя не лечить, гастрит может перерасти в тяжелую форму. Хронический гастрит без диет и лечения может изменить слизистую желудка и добраться до глубоких тканей. Наиболее распространённым последствием гастрита является язва желудка.

Гастрит нарушает пищеварение, приводит к заболеванию печени, кишечника и поджелудочной железы. В запущенной форме гастрит может привести к раку желудка.

Профилактика болезни

Чтобы предотвратить заболевание, необходимо контролировать питание и выполнять определенные действия. Следующие правила нужно соблюдать, чтобы не спровоцировать гастрит:

  1. Напитки и еда не должны быть горячими или холодными. Есть можно только теплую еду.
  2. Нельзя быстро есть или есть на ходу.
  3. Врачи рекомендуют не смотреть телевизор и не читать книги во время приема еды.
  4. Каждый кусок должен быть тщательно пережеван.
  5. Следует уменьшить количество алкоголя и сигарет или отказаться вообще от них.

Каждый пациент должен питаться правильно. Включив в свой рацион правильные продукты, придерживаясь рационального раздельного питания, можно не только уберечь свой организм от ряда опасных заболеваний, но и улучить цвет кожи и повысить иммунитет. Автоматически повысятся настроение и жизненный тонус.

Отзывы о диетах

Пациенты, болеющие гастритом, знают, что диета является основой терапии недуга. Она помогает восстановить функции слизистой желудка и устранить воспаление. Болеющие гастритом советуют покупать свежие и максимально щадящие продукты, которые не вызовут дополнительную нагрузку на воспаленный желудок.

Хронический гастрит - диета, меню и эффективность

Только лечащий врач может назначить диету, которая будет восстанавливать организм. Специалисты предупреждают, что самолечение не приведет к хорошему результату, а только ухудшит ситуацию. Если пациент будет строго придерживаться инструкций врача, можно не только нормализовать весь процесс пищеварения, но и восстановить полностью слизистую желудка до нормального, здорового состояния.

Источник: https://SamMedic.ru/332693a-dieta-pri-hronicheskom-gastrite-rekomendatsii-chto-nelzya-est-pri-hronicheskom-gastrite

Меню на неделю при гастрите

Хронический гастрит - диета, меню и эффективность Круглова Наталья Андреевна, практикующий врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов.  Окончила Ивановскую Медицинскую академию, после чего проходила специализацию по диетологии на кафедре «диетологии и гастроэнтерологии» в Северо-Западном государственном медицинском университете им. И.И. Мечникова, Санкт-Петербург. Занимается вопросами правильного питания, эффективного и безопасного снижения веса, питанием при различных заболеваниях, в том числе пищеварительного тракта. Является автором книг «Вегетарианство для начинающих» и «Палеодиета. Секреты стройности и здоровья». В 2014 году Наталья удостоилась премии “Лучший диетолог» версии «Top-25 Diamond”

Меню при гастрите. Общие принципы:

  1. Диета должна быть полноценная по калорийности и содержанию основных нутриентов – белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов.
  2. Дробное питание – небольшими порциями 5-6 раз в сутки.
  3. Ограничиваются, а в период обострения гастрита исключаются продукты богатые грубой клетчаткой – фасоль, горох, незрелые фрукты и овощи, крыжовник, виноград, финики, хлеб из муки грубого помола. Овощи предпочтительно в термически обработанном виде.
  4. Исключаются острые закуски, приправы, пряности. Ограничивается поваренная соль до 6-8г/сутки.
  5. Блюда приготавливаются в отварном виде или на пару, тушеные. В период обострения гастрита в протертом виде. Не допускается поджаривание и запекание с образованием плотной корочки.
  6. Исключаются блюда, содержащие соединительную ткань – жирное и жилистое мясо, хрящи, сало, кожа птиц и рыбы.
  7. Для некоторых больных необходимо исключение из меню молока и молочных продуктов в связи с плохой переносимостью.
  8. Исключаются продукты, стимулирующие выработку соляной кислоты и сложные для переваривания – брюква, редька, редис, лук, чеснок, грибы, черный хлеб, алкоголь, консервы, сдобная выпечка.
Хронический гастрит - диета, меню и эффективность В этой статье:  меню на неделю при гастрите, готовые и проверенные рецепты, список покупок на всю неделю.

ПОНЕДЕЛЬНИК

  • Хронический гастрит - диета, меню и эффективность
  • Завтрак: омлет с молоком
  • Обед: куриный суп с вермишелью; печеные яблоки с творогом
  • Полдник: творожная запеканка с тыквой в мультиварке
  • Ужин: рыбные тефтели как в детском саду  + картофельное пюре  (исключая лимонный сок)
Омлет – питательное блюдо, богатое полноценными легкоусваиваемыми белками.
 При варке супа первый бульон слить, лук использовать по переносимости.
 Печеные яблоки – вкусный и полезный десерт. Печеные яблоки легче усваиваются, поэтому могут использоваться даже  в период обострения заболевания.
Читайте также:  Как принимать льняное масло для похудения?

ВТОРНИК

  1. Хронический гастрит - диета, меню и эффективность
  2. Завтрак: овсяная каша на молоке с изюмом и яблоками (специи исключить, изюм по переносимости)
  3. Обед: куриный суп с вермишелью; печеные яблоки с творогом
  4. Полдник: фруктовый коктейль с кефиром и творогом  (рекомендую консервированные абрикосы заменить свежими либо персиками)
  5. Ужин: рыбные тефтели как в детском саду  + картофельное пюре  (исключая лимонный сок)
Всем известно, что каша – это идеальный завтрак, она содержит сложные углеводы, обеспечивающие сытость на  продолжительное время, а тыква обогатит блюдо витамином А.
 Я рекомендую людям, страдающим заболеваниями пищеварительной системы, регулярно вносить суп в свой рацион. Он  легко усваивается, насыщает и помогает подготовить пищеварительную систему к приему следующих блюд.

СРЕДА

  • Завтрак: молочная гречневая каша в мультиварке 
  • Обед: суп из хека (овощи не зажаривать); ризотто с тыквой и запеченной телятиной (исключая жарку и чеснок)
  • Полдник: кабачки тушеные в сметане
  • Ужин: запеканка из кабачков и моркови (запекать в фольге, чтобы получилось без плотной корочки) + куриные котлетки (готовить на пару)
Старайтесь запекать так, чтобы не образовывалось плотной корочки, она может раздражать стенки желудка и вызывать  дискомфорт.

ЧЕТВЕРГ

  1. Хронический гастрит - диета, меню и эффективность
  2. Завтрак: яйцо пашот
  3. Обед: суп из хека (овощи не зажаривать); ризотто с тыквой и запеченной телятиной (исключая жарку и чеснок)
  4. Полдник: печеные персики с орехами (орехи использовать по переносимости)
  5. Ужин: запеканка из кабачков и моркови (запекать в фольге, чтобы получилось без плотной корочки) + куриные котлетки (готовить на пару)
Старайтесь питаться как можно более разнообразно, это внесет в меню при гастрите максимум витаминов и минералов. Заболевание  желудка – это не повод лишать себя любимых блюд, иногда достаточно правильно выбрать способ приготовления, он  должен быть щадящий – отваривание в воде, на пару или запекание без образования плотной корки.

ПЯТНИЦА

  • Завтрак: пшенная каша с тыквой 
  • Обед: кулеш (без поджарки овощей); нежные колбаски из семги
  • Полдник: кисель из замороженной вишни и клюквы
  • Ужин: гречаники с фаршем (приготовить на пару или припустить в небольшом количестве воды)
Кисель – оптимальный вариант употребления фруктов и ягод, он нежно обволакивает стенки желудка и защищает их от  повреждающих факторов.

СУББОТА

  1. Хронический гастрит - диета, меню и эффективность
  2. Завтрак: овсяная каша на молоке
  3. Обед: кулеш (без поджарки овощей); нежные колбаски из семги
  4. Полдник: фруктовое желе из желатина
  5. Ужин: гречаники с фаршем (приготовить на пару или припустить в небольшом количестве воды)
От черного перца стоит отказаться, он стимулирует выработку желудочного сока и может спровоцировать обострение.

ВОСКРЕСЕНЬЕ

  • Хронический гастрит - диета, меню и эффективность
  • Завтрак: гречневая запеканка с творогом (запекать под фольгой)
  • Обед: уха из семги;  запеканка из картофеля с фаршем в мультиварке
  • Полдник: фруктовое желе из желатина
  • Ужин: куриное суфле с морковью на пару в мультиварке; отварной рис
  • Меню при гастрите было составлено с учетом принципов системы “Меню недели”.

В качестве напитков можно использовать некрепкий зеленый и черный чай, травяные чаи, компоты из сухофруктов и не кислых свежих фруктов и ягод, кисели. Сок я рекомендую только в разбавленном виде, в пропорции 1:2 – 1:3, в неразбавленном виде он оказывает раздражающее действие на слизистую оболочку желудка. То же относится и к морсам. Что касается алкоголя, он агрессивно действует на пищеварительную систему, стимулирует выработки соляной кислоты, что может спровоцировать обострение и ухудшение состояния.К этому меню можно добавить фрукты, например бананы, спелые яблоки, груши, персики, абрикосы. Молочные продукты – йогурт, кефир, творог – это будет хорошим вариантом перекуса.

Список покупок на неделю

В списке не отражены перекусы. Плюс к этому меню необходимы фрукты и кисломолочные напитки.

Овощи, фрукты, зелень:
– лук репчатый – 18 шт.
– морковь – 22 шт.
– картофель – 28 шт.
– яблоки – 16 шт.
– кабачки – 2 кг.
– тыква – 1,4 кг.
– зелень (петрушка/укроп) – 2 пучка
– вишня – 300 г. (замороженная)
– клюква – 100 г. (замороженная)

– персики – 6 шт.

Орехи, сухофрукты, соки:
– изюм – 150г.
– орехи грецкие – 2 ст.ложки
– фруктовый сок – 800 мл.

Все эти продукты используем по переносимости, в период обострения от них лучше отказаться

Мясо, рыба, яйца:
– яйца куриные – 41 шт.
– курица – 2шт.
– куриное филе – 1 кг.
– фарш мясной – 1 кг.
– телятина – 1 кг.
– говядина – 400 г.
– хек – 800 г.
– треска – 800 г.
– семга – 2 кг.

– бульон – 1400 мл.

Молочные продукты:
– сыр твердых сортов – 150 г.
– молоко – 4 л.
– масло сливочное – 180 г.
– творог – 1200 г.
– сметана – 0,5 л.

– кефир – 1 л.

Бакалея:
– спагетти – 150 г.
– масло растительное – 0,5 л. (подсолнечное и оливковое)
– сахарная пудра – 4 ст.л.
– ванильный сахар – 4 ст.л.
– крахмал – 7 ст.л.
– хлеб пшеничный – 3 ломтика
– пшено – 280 г.
– сахар – 0,5 кг.
– рис – 650 г.
– лавровый лист – 8 шт.
– греча – 5 ст.
– мука пшеничная – 3 ст.
– разрыхлитель для теста – 1 ч.л.
– хлопья овсяные – 300 г.

– желатин – 2 ст.л.

Источник: https://menunedeli.ru/2015/08/menyu-na-nedelyu-pri-gastrite/

Диета и основные принципы питания при хроническом гастрите

Соблюдение диеты при хроническом гастрите — одно из самых важных лечебных методов в борьбе с заболеванием. Грамотно выстроенный рацион способен не только снабжать организм необходимыми питательными веществами и витаминами, но также в буквальном смысле «лечить» желудок.

Пациент должен научиться осуществлять тщательный контроль над поступающей пищей, уметь вкусно ее приготовить и разнообразно подавать на стол. Только в таком случае от однообразной диеты не будет депрессии. Ведь ограничения в питании будут сопровождать человека с воспалением желудка на протяжении всей жизни.

Принципы питания при хроническом гастрите

Диета при хроническом гастрите основывается на нескольких основных принципах. Рацион должен быть щадящим, полезным, а блюда иметь оптимальный температурный режим и консистенцию. Очень важно следовать этим правилам в период обострения болезни, но в стадии ремиссии о них тоже не нужно забывать.

Хронический гастрит - диета, меню и эффективность

Принципы меню при воспалении желудка:

  1. Нормализация секреторной и двигательной функции желудка.

Чтобы нормализовать количество соляной кислоты в желудке, а также работу органа в целом, необходимо придерживаться строгого режима.

При хроническом гастрите питание не должно чрезмерно раздражать слизистую оболочку, поэтому нужно отказаться от сладостей, специй и кислых продуктов. Строго запрещено жевать жвачку.

Употреблять пищу рекомендуется не менее 5-6 раз в сутки небольшими порциями, чтобы предупредить растягивание желудка.

  1. Снабжение питательными веществами.

Ограничения в еде не должны препятствовать поступлению в организм необходимого количества белков, углеводов и жиров. Это можно обеспечить в том случае, если пища будет максимально разнообразной из допустимых продуктов. В рацион потребуется ввести каши, различные супы, запеканки и блюда на пару.

  1. Механическое повреждение.

Этот этап предусматривает исключение всех продуктов, которые могут повреждать слизистую оболочку пищевода и желудка. К ним относятся жареные блюда, грубая клетчатка, различные семечки в ягодах и фруктах, плотная кожура овощей. От такой пищи необходимо отказаться хотя бы на период обострения, но лучше навсегда.

Разрушать слизистую оболочку желудка способны различные химические добавки в продукты. Запрет накладывается на еду, которая содержит искусственные красители, ароматизаторы, кислоту, усилители вкуса и аромата. Не следует употреблять цветные напитки с огромным количеством газов.

Кроме того, химия присутствует практически во всех лекарствах, поэтому использовать их можно только после консультации с врачом.

Очень пагубно влияет на желудок неправильная температура блюда. Пища должно быть теплой, но не горячей и не холодной. Оптимальный температурный режим колеблется в пределах 25-35 градусов. Это относится не только к продуктам, но и напиткам.

Еду при хроническом гастрите необходимо готовить в пароварке или в духовке. Блюда также можно отваривать. Не допускается жарка на масле, так как пища, обработанная таким способом, является очень тяжелой для желудка. Продукты рекомендуется измельчать до состояния пюре, чтобы не травмировать слизистую оболочку пищеварительного тракта.

Особенности употребления продуктов

Основу питания при хроническом гастрите составляют запреты на некоторые продукты. Необходимо ответственно подходить к выбору потребляемой еды, сладостей, а также напитков. Существуют некоторые различия между диетой в стадии обострения и рационом в период ремиссии заболевания.

Однако большинства правил следует придерживаться на постоянной основе для поддержания лечебного эффекта.

Правила выбора продуктов

К выбору продуктов для питания требуется подходить серьезно. Пища должна быть свежей и привлекательной, не иметь какого-либо инородного запаха. Самая полезная еда — та, которая не имеет большой состав на половину упаковки.

Лучше не питаться в общественных местах, а готовить блюдо самостоятельно дома. Повара в общепите невозможно проконтролировать, а любая некачественная еда может в дальнейшем сказаться на процессе пищеварения.

Важно внимательно отнестись к выбору мясных и рыбных продуктов. Их следует покупать в охлажденном виде и только у проверенных продавцов, которые имеют соответствующие сертификаты качества на продукцию. Овощи и фрукты рекомендуется употреблять исключительно по сезону.

Что можно есть:

  • мясную и рыбную продукцию нежирных сортов;
  • сезонные овощи без плотной кожуры, костей;
  • некислые фрукты;
  • каши — рисовую, гречневую, манную, слизистую овсяную;
  • яйца всмятку, в омлете;
  • макароны не из твердых сортов пшеницы;
  • не очень жирную молочную продукцию;
  • желе, мед, пастилу и зефир;
  • Что нельзя есть:
  • жирное мясо, рыбу;
  • субпродукты;
  • некоторые крупы — горох, фасоль, ячневая;
  • овощи в сыром виде и с грубой клетчаткой (например, репа, редис, чеснок, лук);
  • ягоды;
  • колбасу и другие подобные изделия;
  • консервы;
  • соусы;
  • грибы;
  • приправы;
  • газированные напитки, алкоголь, крепкий кофе;
  • магазинные сладости.

Полный список разрешенных и запрещенных продуктов необходимо получать у лечащего доктора. Это объясняется тем, что питание при разных формах гастрита будет немного отличаться. Например, при гастрите с пониженной кислотностью не запрещены некоторые фрукты. В то время как повышенная кислотность желудка полностью исключает все продукты, вызывающие избыточное слюноотделение.

Примерное меню на день

Врачи рекомендуют заранее расписывать диету при хроническом гастрите желудка. Можно с вечера делать меню на следующий день или подготавливать его сразу на грядущую неделю. Это позволит избежать необдуманных перекусов, в пользу тщательно продуманного рациона.

Пример такого меню:

  • завтрак — рисовая каша на нежирном молоке, яйцо всмятку, зеленый чай с мятой;
  • перекус — творог с добавлением меда;
  • обед — суп из куриной грудки и вермишели, рыбные медальоны с картофельным пюре, молочный кисель;
  • полдник — банан или запеченное яблоко;
  • ужин — тушеное рагу из разрешенных овощей, чай;
  • на ночь — стакан нежирного кефира.

Именно таким разнообразным должно быть меню. Каждый день в рацион следует включать мясо, рыбу, овощи, каши и различные напитки.

О питье

Между приемами пищи рекомендуется употреблять воду. Количество требуемой жидкости рассчитывается исходя из массы человека, и составляет в среднем около 1,5-2 литров в сутки.

Читайте также:  Таблица калорийности орехов и сухофруктов

Требуемый литраж чистой воды может варьироваться в меньшую сторону, если у пациента имеются дополнительные заболевания мочевыделительной системы или присутствует склонность к отекам.

Регулярно следует пить кисель, который имеет вязкие свойства и тем самым полезен для желудка. Также можно употреблять некрепкий черный или зеленый чай, немного кофе с добавлением молока, некислые компоты, а также отвары. Полезным считается отвар из шиповника или ромашки.

Фрукты и ягоды

Хронический гастрит - диета, меню и эффективность

С фруктами и ягодами во время хронического гастрита необходимо соблюдать осторожность. Разрешенными и безопасными фруктами считаются бананы, сладкие сезонные яблоки, груши, спелая хурма. Арбуз и дыня тоже не запрещаются, но употреблять их необходимо в малых количествах для предупреждения растягивания желудка.

Ягоды в свежем виде не рекомендуются. Их можно есть в желе, компотах, пудингах. При гастрите запрещена малина, клубника и смородина — эти ягоды имеют мелкие косточки, которые невозможно извлечь.

Диета в период обострения

В первые сутки после обострения воспаления нужно полностью снять нагрузку с желудка и употреблять только чистую воду в небольших количествах. Затем с каждым днем потребуется постепенно расширять рацион и вводить привычные блюда.

Наиболее строгая диета необходима в течение 7-10 дней. Этот период подразумевает употребление только проваренных слизистых каш, легких супов-пюре.

Диета вне обострения

Питанию при хроническом гастрите в стадии ремиссии тоже необходимо уделять внимание. Разрешенных блюд гораздо больше, а меню становится разнообразнее. Однако употреблять фаст-фуд, газированные напитки, магазинные сладости, специи и другую грубую еду не следует, так как заболевание быстро вернется вновь.

При однократном обострении гастрита рекомендуется сразу же сделать выбор в пользу диетического и полезного питания, чтобы держать патологию под контролем.

Плюсы и минусы диетического питания

Одним из самых главных плюсов диетического питания является общее оздоровление организма. Разрешенные продукты очень полезны, при этом не способствуют избыточному росту жировой массы. То есть, на правильном питании можно обрести привлекательные формы без каких-либо серьезных усилий. Именно такая пища имеет высокую энергетическую ценность, полезна для здоровья всех органов и систем.

Серьезным минусом является сам факт ограничения продуктов. Это именно психологический момент, который необходимо прорабатывать со специалистом. В целом, у диетического питания нет существенных недостатков. Оно полезно не только для пищеварительной системы, но и всего человеческого организма.

Источник: https://ZHKTrakt.ru/gastrit/dieta-i-osnovnye-printsipy-pitaniya-pri-hronicheskom-gastrite.html

Особенности питания при хроническом гастрите

Цель коррекции рациона при длительно протекающих заболеваниях ЖКТ – щажение затронутых патологией зон и поддержание процессов восстановления неблагоприятно измененных участков слизистой оболочки. Лечебное питание при хроническом гастрите имеет ряд особенностей, о которых нужно знать – давайте рассмотрим, в чем они заключаются, и ознакомимся с примером меню для пациента.

При хроническом гастрите желудка необходимо беречь ткани, поврежденные воспалительным процессом, от новых раздражителей. В противном случае тяжесть заболевания усугубляется, и облегчение не наступает или бывает кратковременным. Конечно, планирование диеты должно происходить в соответствии с периодом течения патологии:

  • обострение, или рецидив;
  • ремиссия (отсутствие симптомов).

Значение имеет также характеристика неблагоприятного процесса – при атрофии и низкой кислотности рацион отличается от меню диеты при воспалительных изменениях бактериальной или химической этиологии. Кроме того, нужно учитывать сопутствующие заболевания – так, например, при холецистите и гастрите требуется питаться в соответствии со столом номер пять.

Меню при обострении

Диета при хроническом воспалении верхних отделов ЖКТ с ярко проявляющимися симптомами – достаточно строгая, поскольку нужно максимальное щажение слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки. Список запрещенных продуктов одинаков для всех типов патологии, отличаются только варианты еды, которую можно употреблять.

Что нельзя есть

При гастрите не рекомендуется вводить в меню такую пищу как:

  1. Свежий хлеб.
  2. Сдобная выпечка.
  3. Карамель, шоколад, крем.
  4. Жирные сорта мяса, рыбы.
  5. Острые приправы и пряности, майонез и соевый соус.
  6. Грибы, бобовые, свежий лук, чеснок.
  7. Редис, белокочанная капуста.
  8. Маринады, копчености, соления.
  9. Сало.
  10. Окрошка.
  11. Плавленый сыр.
  12. Песочное печенье, орехи, арахис.
  13. Чипсы, сухарики, консервы, колбасы.
  14. Полуфабрикаты.
  15. Перловая, ячневая крупа.
  16. Фастфуд.
  17. Торты, пирожные.

При повторном возникновении эпизода хронического гастрита в перечень запрещенных продуктов входят также напитки с газом, соки в пакетах, кофе, какао и чай с добавками.

В составе диеты не должно быть цельного молока. В острый период оно может усугубить симптомы. Кроме того, не все люди переносят его даже на этапе выздоровления из-за нехватки фермента лактазы, необходимого для переваривания.

Повышенная кислотность

Может наблюдаться при многих типах течения болезни – в том числе при инфекции Helicobacter pylori, воспалительных процессах в желудке, связанных с неблагоприятным воздействием химикатов или лекарственных препаратов. При хроническом гастрите с повышенной кислотностью на этапе рецидива симптомов в меню диеты позволено кушать:

  • вчерашний хлеб белый или ржаной;
  • несдобная выпечка, галеты;
  • яйца всмятку;
  • печенье овсяное мягкое;
  • постное мясо, рыба – в виде суфле или в протертых блюдах;
  • вегетарианские бульоны;
  • неострый сыр;
  • картофель, морковь, свекла, брокколи, цветная капуста, сладкие яблоки и ягоды – термически обработанные, измельченные;
  • с осторожностью – нежирный кефир, изделия из творога (например, паровые сырники).

При гастрите нужно избегать употребления слишком грубой еды (например, цельнозерновой выпечки, свежих овощей). Все, что подается на стол, должно быть теплым, прошедшим термическую обработку и не кислым. Крупные фрагменты пищи лучше протирать или мелко нарезать.

Истончение слизистой оболочки желудка ведет, как правило, к снижению продукции пищеварительных компонентов – и к уменьшению выработки кислоты. По этой причине не характерны сильные боли в животе, но присутствует тяжесть, тошнота и неприятный привкус во рту – еда плохо переваривается, и человек ощущает дискомфорт, даже если кушает мало.

Какие продукты позволяет употреблять диета при хроническом атрофическом гастрите во время ухудшения состояния? Это:

  1. Разваренные каши на воде.
  2. Яйца всмятку.
  3. Супы на некрепких бульонах из постного мяса, рыбы, овощей.
  4. Хлеб вчерашней выпечки белый, ржаной.
  5. Печеные яблоки.
  6. Картофель, морковь, брокколи, цветная капуста и свекла отварные, запеченные или на пару.

Атрофический гастрит требует сокращения объема пищи в период, когда пациент столкнулся с обострением. Есть нужно небольшими порциями, кушанья подаются на стол теплыми, свежеприготовленными.

Меню при ремиссии

Если выявлен хронический гастрит диета в период улучшения самочувствия становится разнообразнее. Уже не нужно тщательно протирать или слишком мелко нарезать пищевые ингредиенты, разрешено кушать несдобную выпечку, ограниченно – масло, сладости (зефир и т.д.), готовить из свежих овощей и фруктов. Перечень запрещенных продуктов соответствует уже описанному в предыдущем разделе.

При гиперацидной форме

Главное правило диеты – не провоцировать избыточную продукцию пищеварительных секретов, повреждающих слизистую оболочку желудка.

Для этого в рацион вводят «нейтральные», умеренно соленые и сладкие продукты, а от кислых ягод, фруктов, овощей, добавок в салаты вроде уксуса отказываются.

Однако не исключено использование лимонного сока, если им сбрызгивают подготовленное к термической обработке блюдо (например, рыбу на пару).

Диета 5, рекомендованная для соблюдения при ремиссии гастрита, позволяет употреблять, кроме уже описанных в разделе «меню при обострении» продуктов:

  • сухофрукты;
  • ограниченно – натуральные пищевые масла;
  • зефир, пастила, мармелад;
  • мусс, мед;
  • ветчина без прослойки сала;
  • супы на некрепком мясном бульоне;
  • макароны;
  • свежие сладкие яблоки, черешня;
  • бананы;
  • кабачки, тыква;
  • укроп, петрушка;
  • нежирные колбасы и сосиски, паштеты;
  • пюре из зеленого горошка, овощная икра.

Если восстанавливается переносимость, можно пить цельное молоко в небольших количествах.

При любом типе патологии есть больным требуется 5 раз в день небольшими порциями. Необходимо избегать переедания.

Рацион должен строиться на основании принципа стимуляции выработки кислоты и других пищеварительных компонентов. Какие продукты повышают этот показатель и рекомендуются в составе диеты? К ним относятся:

  1. Бульоны, супы на постном мясе, рыбе.
  2. Квашеная капуста.
  3. Сельдь нежирная.

Диета при хроническом гастрите с пониженной кислотностью в период стабилизации состояния позволяет употреблять также:

  • фрукты, овощи – в термически обработанном, свежем виде;
  • выпечка несдобная;
  • кисломолочная пища;
  • разваренные негрубые каши;
  • печеные яблоки;
  • икра овощная;
  • печеночный паштет;
  • мед, зефир, пастила, мармелад;
  • небольшой объем сливочного и растительного масла;
  • постное мясо, рыба – отварные, на пару или в духовке;
  • макароны, желе;
  • молочные сосиски;
  • запеченные блины;
  • кабачки, тыква.

Атрофический гастрит при отсутствии жалоб на самочувствие не является препятствием для употребления в пищу небольшого количества апельсинов, арбузов, варенья. Можно пить какао с добавлением молока.

Особые случаи

Если гастрит протекает в сочетании с заболеваниями желчных путей, нужно обращать внимание на объем жиров и белков в рационе. Диета при хроническом холецистите строится на основании стандартных правил, уже описанных в предыдущих разделах, однако нужно:

  1. Избегать употребления большого количества яиц, готовить их только всмятку и удалять часть желтка.
  2. Исключить приготовление блюд на сливочном масле (если только оно не добавляется в минимальном объеме).
  3. Осторожно употреблять молоко, сметану, творог и сыр.
  4. Не есть консервированную икру рыб.

Стоит отказаться от субпродуктов и дичи – мясо обычно жилистое, что не пойдет на пользу ни желудку, ни желчному пузырю. Полностью запрещены острые приправы, хотя укроп, петрушку и корицу использовать позволяется. Ни в коем случае нельзя пить алкоголь.

Пример рациона

Составлять диетическое меню не всегда просто, однако со временем пациенты начинают хорошо ориентироваться в перечне разрешенных и исключаемых продуктов и уже не испытывают трудностей с планированием схемы питания. При хроническом гастрите на неделю рекомендуется примерный список еды:

Завтрак Обед Перекус Ужин
I II
Пн Запеканка с крупой Галеты Суп С морковью, луком и картофелем Банан Мясные розочки из филейного фарша
Вт Пирожки из творога Гречневое печенье С фрикадельками Горсть сушеных ягод Хек на пару
Ср Овсяная каша с персиками Овощные бутерброды Со сладким перцем и зеленью Домашние вафли Треска отварная с укропом и петрушкой
Чт Сырники Печеное яблоко С кабачками и нежирной сметаной Йогурт несладкий «Ленивые ножки» из птичьих голеней без кожицы тушеные
Пт Салат с черносливом, свеклой и растительным маслом Диетический кекс С капустой и курицей Лепешка с мягким неострым сыром Рис с протертым зеленым горошком
Сб Ленивые вареники Яйцо всмятку С вермишелью и говядиной Тыквенный хлеб Гуляш из телятины
Вс Постные оладьи Кусок несдобного пирога без крема Свекольник Свежий арбуз, дыня или другой сезонный растительный продукт Омлет паровой, брокколи

Ужин планируется за 2-4 часа до сна, а на ночь можно выпить кефир или несладкий йогурт.

В период ярких симптомов вечерний прием пищи должен быть легким, без избыточного количества белка, однако впоследствии можно включать в меню постное мясо, рыбу вместе с овощами и зеленью.

Источник: https://easymed-nn.ru/eda/razion/dieta-pri-hronicheskom-gastrite.html

Ссылка на основную публикацию